Врач рассказал, почему давление можно считать «тихим убийцей»
Высокое артериальное давление зачастую не доставляет дискомфорта, но способно привести к таким серьезным последствиям, как инфаркт миокарда или инсульт. За это его в народе прозвали «тихим убийцей». Эксклюзивно для «СЭ» врач высшей категории, кардиолог Илья Луконин рассказал, какое давление считать высоким и как за ним следить.
«Нормальными считаются показатели артериального давления до 129/84 мм рт. ст., высоко нормальными — до 139/89 мм рт. ст. Когда наблюдается превышение значений более 140/90 мм рт. ст., речь идет о гипертонической болезни», — объясняет эксперт.
Артериальная гипертония — наиболее распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы. В ряде случаев может проявляться головной болью, снижением остроты зрения, тошнотой, шумом в ушах, нарушением сознания. Гипертония пагубно влияет не только на сердце и головной мозг, но и на почки, сосуды других органов и часто ассоциируется с другими хроническими заболеваниями.
Чтобы не стать жертвой «тихого убийцы», необходимо исключить факторы риска, такие как курение, алкоголь и вредная пища. Повысить физическую активность и нормализовать вес, если имеется отклонение от нормы. Кроме того, важно следить за показателями артериального давления.
«Проще всего отслеживать показатели артериального давления с помощью автоматического тонометра. Удобно сядьте, расслабьтесь, наденьте манжету аппарата на руку и положите ее на ровную поверхность, не скрещивайте ноги. Пока тонометр измеряет давление, спокойно дышите, не разговаривайте и не двигайтесь», — рассказывает Илья Луконин.
По словам врача, при хорошем самочувствии и отсутствии предрасполагающих факторов достаточно измерять давление один раз в сутки, лучше днем. Если есть отклонение от нормы, то три раза в день: утром, в обед и вечером.
Кардиолог настоятельно рекомендует обратиться к врачу, если показатели артериального давления постоянно выше 140/90 мм рт. ст.
