Здоровье: статьи, новости, советы и мнения экспертов на Спорт-Экспресс

Здоровье

Вчера

5 мин.

Что такое плазмотерапия и для чего она нужна: рассказывает косметолог

Эта процедура сегодня пользуется популярностью во всем мире.

Диана Сатуева

Здоровье

28 апр

6 мин.

«Я каждый день занимаюсь музыкой и гуляю по 7 км». Секреты долголетия Вячеслава Герасименкова

В свои 92 года он отлично себя чувствует и все еще дает концерты.

Валерия Баринова

Здоровье

26 апр

5 мин.

Какие таблетки от аллергии самые эффективные

Аллерголог объясняет, в чем разница между препаратами и какие у них есть побочные эффекты.

Пищева, Лютоева

Здоровье

23 апр

3 мин.

Почему возникают отеки, и как от них избавиться

Отечность может сигнализировать о нарушении процессов в организме.

Маковей, Горячев

Здоровье

19 апр

4 мин.

Как проявить любовь к себе: 9 простых и эффективных способов

Разбираемся, почему забота о себе это вовсе не эгоизм.

Блинова, Гринвальд, Болзан, Косс

Здоровье

19 апр

7 мин.

Вся правда о вине: польза и вред для организма

Рассказываем, как бокал вина за ужином может повлиять на здоровье.

Архипенко, Костомаха

Здоровье

18 апр

7 мин.

Дефицит йода: почему появляется, чем опасен и как его устранить

Более трети населения Земли живет в условиях, способствующих нехватке этого элемента.

Сальникова, Резвых, Гончаров

Здоровье

16 апр

4 мин.

Чем опасен укус клеща и что делать, если вас укусили

Чтобы избежать опасных последствий, нужно действовать по инструкции.

Пищева, Рублева

Здоровье

16 апр

8 мин.

Правильный сон: как спать так, чтобы чувствовать себя бодрым

Разобрались в секретах хорошего отдыха вместе с сомнологом.

Пищева, Тимошина

Еще статьи

Больше статей

Что делать, если постоянно хочется спать? Я сплю 8-9 часов, но все равно не высыпаюсь

Отвечает Сомнолог, терапевт

Максим Новиков

Откажитесь от стимуляторов (кофе, энергетиков) и задумайтесь о причинах дневной сонливости. Если дело в дефиците сна, то нужно высыпаться регулярно, а не на выходных. И конечно, улучшайте условия сна. Здесь важно всё: кровать, подушка, матрас, сама спальня, температура воздуха, влажность, свежесть воздуха, наличие аллергенов и, конечно же, свет.

Нормально ли спать днем? Что делать, если очень хочется?

Отвечает Автор, врач общей практики

Ирина Дворкина

Совершенно нормально. Но не спите долго, 10-20 минут.
Выбирайте отдых в начале дня, до 15:00.

Правда ли можно полысеть, если часто красить волосы?

Отвечает Врач-педиатр

Елена Титаренко

Окрашивание волос в настоящее время едва ли может привести к полной их потере. Если только речь не идет об индивидуальных особенностях. К облысению могут привести какие-либо заболевания внутренних органов. Выпадение волос при некоторых недугах — это один из симптомов. В ряде случаев достаточно выявить причину и провести лечение. После чего рост волос возобновляется — как, например, при дефиците железа».

Лучшее