Врач предупредила, чем может быть опасно чрезмерное похудение

Диетолог, биолог-генетик, специалист Института функциональной медицины (IFM, США) Ирина Мальцева на портале «РБК Life» рассказала, чем опасен дефицит веса для здоровья. Вместе с потерей лишнего веса и жира человек лишается некоторого объема мышц. В условиях дефицита энергии организму сложнее справляться с различными функциями. «При критическом снижении массы тела не только уменьшается жировая и мышечная ткани, но и уменьшаются в размерах внутренние органы (кроме сердца и мозга), органы желудочно-кишечного тракта перестают нормально переваривать и усваивать пищу, нарушается водно-электролитный баланс», — пояснила специалист. По ее словам, при сильном дефиците массы тела, значительном уменьшении жизненно важных органов и, как следствие, нарушении их функций, может наступить смерть.

Также недостаток веса приводит к дефициту витаминов и минералов, снижению иммунитета, проблемам с фертильностью и репродуктивными функциями, выпадению волос, сухости кожи, ухудшению состояния зубов и костей, резюмировала Ирина Мальцева.

Ранее мы рассказывали, как определить, нужно ли вам похудеть.

У нас появилась почтовая рассылка! Каждую неделю вместе с одним из наших экспертов предлагаем вам бросить себе «здоровый» вызов: попробовать новую полезную привычку или отказаться от какой-нибудь вредной. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!