Ученые выяснили, как недосып влияет на развитие ребенка

Американские ученые из Школы медицины Университета Мэриленда (UMSOM) провели исследование, чтобы выяснить, как дефицит сна влияет на когнитивное и психологическое развитие детей. В эксперименте приняли участие более 8300 ребят в возрасте 9-10 лет.

В ходе исследования выяснилось, что дети младшего школьного возраста, которые спят менее девяти часов в сутки, имеют меньше серого вещества в определенных областях мозга, отвечающих за память, интеллект и внимание.

По словам автора исследования и профессора UMSOM Зе Ванга, такие результаты у детей сохранились и спустя два года. Поэтому недосып способен наносить долгосрочный вред детскому организму.

Подробные результаты эксперимента опубликованы в журнале Lancet Child & Adolescent Health.

Бессонница: причины, симптомы, профилактика