Терапевт рассказал, провоцирует ли соль отеки

Врач-терапевт Георгий Сапего в своем Дзен-блоге рассказал, можно ли есть соленое, пить много воды и не отекать. Об этом медика спросила подписчица: «Недавно вечером наелась соленой рыбы, жутко хотелось пить — выпила семь или восемь стаканов чая. Наутро ничего, никаких отеков. Вообще не помню, чтобы они были когда-нибудь, хотя соленую рыбу я люблю и ем ее периодически».

Георгий Сапего пояснил, что соль нужна почкам, чтобы выводить воду. «Если бы соли не было, то почки бы немного поработали и остановились. Зато в присутствии соли почки могут развернуться в полную мощь и вывести за день пару ведер воды». По словам специалиста, соль из организма может выводиться годами и даже десятилетиями.

Ранее мы рассказывали, как соль влияет на здоровье.

У нас появилась почтовая рассылка! Каждую неделю вместе с одним из наших экспертов предлагаем вам бросить себе «здоровый» вызов: попробовать новую полезную привычку или отказаться от какой-нибудь вредной. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!