Психолог дала советы, как сохранить здоровые отношения
Психолог Наталья Безгина рассказала «СЭ» о главных правилах в отношениях, чтобы сохранить гармонию. В первую очередь, по словам специалиста, необходимо уметь коммуницировать.
«Слушайте, о чем говорит ваш партнер, что для него важно, что его задевает и от чего ему становится легче. Научитесь говорить о себе, своих переживаниях и о том, что искренне радует. И еще проводите вместе время всегда по-разному, найдите общее занятие. Учитесь фокусироваться друг на друге в окружении родственников или детей. Часто дети требуют много внимания, и пара, даже находясь в одной квартире, не видит и не слышит друг друга», — сказала Безгина «СЭ».
Также психолог рекомендует делиться своими представлениями об отношениях. Важно обсуждать, что для вас хорошо, а что вам не подходит, как вы видите свою дальнейшую жизнь, что чувствуете по отношению к тому или иному событию.
Теперь у нас есть сообщество в соцсети «ВКонтакте», где мы рассказываем все о здоровом образе жизни, делимся советами и лайфхаками. Подписывайтесь, чтобы оставаться в форме!
