Гинеколог рассказала о пользе упражнений Кегеля для женщин

Врач акушер-гинеколог Мария Филатова в разговоре с «СЭ» отметила, что упражнения по методике Кегеля помогают уменьшить менструальные боли, облегчают течение беременности, родов, а также способствуют быстрому восстановлению после рождения ребенка.

Женщинам в климактерический период упражнения Кегеля послужат профилактикой выпадения органов малого таза, будут стимулировать выработку половых гормонов. Они также помогают устранить сексуальные дисфункции, аноргазмию и улучшить чувствительность.

«Тренировка нервных окончаний и мышц усиливает местный кровоток, благодаря чему сильнее ощущается возбуждение, а оргазмы достигаются быстрее и становятся более яркими», — добавила эксперт.

Зачем врачи рекомендуют выполнять интимные упражнения Кегеля? Они будут полезны и женщинам, и мужчинам