Эксперт объяснил, какие противопоказания для занятий в бассейне

Тренер водных программ Максим Казаков специально для «СЭ» рассказал, что в некоторых случаях от занятий в бассейне лучше отказаться, поскольку они могут негативно повлиять на состояние здоровья. К подобным противопоказаниям относятся респираторные заболевания, воспаление мочевого пузыря и любые заболевания в острой фазе. В этих случаях контакта с водой нужно избегать, чтобы не усугубить проблему. В период восстановления также физические нагрузки стоит ограничить.

«Перед началом занятий обязательно нужно сходить к врачу. Проверить состояние здоровья, исключить противопоказания. Либо можно посетить кабинет диагностики в фитнес-клубе», — порекомендовал Максим Казаков.

Что нужно знать при посещении бассейна и как сделать занятия эффективными и безопасными, читайте в полной версии материала в «СЭ».

У нас есть Дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!