Тренировка

Все материалы

Гимнастика Кегеля для мужчин: как продлить физическое и сексуальное долголетие

Один из способов решения проблем с эректильной дисфункцией.

11 сентября 2023, 21:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как сжечь 200 ккал за 15 минут? Эффективная видеотренировка

Понадобятся только коврик и энтузиазм.

27 февраля 2023, 21:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Врач назвала 7 правил, которые помогут убрать жир с живота

Диетолог Марина Купфер назвала семь правил, которые помогут убрать жир на талии.

21 января 2023, 23:30 Стиль жизни и ЗОЖ

Эксперт рассказал, что физическая форма и здоровье зависят от места пробежки

Ортопед Юрий Петров рассказал, что качество физической формы и здоровье человека, который занимается бегом, будет зависеть от места, где регулярно совершаются пробежки.

19 января 2023, 17:40 Стиль жизни и ЗОЖ

Мастер спорта рассказала, как правильно подготовиться к физической нагрузке

Мастер спорта по спортивной гимнастике Анастасия Богданова в эксклюзивном интервью «СЭ» рассказала, что любые занятия спортом важно начинать с разминки.

19 января 2023, 16:40 Стиль жизни и ЗОЖ

3 упражнения для упругих ягодиц. При регулярных тренировках результат обеспечен

Советы и рекомендации от тренера, которые помогут не переусердствовать и не навредить себе.

19 января 2023, 16:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Нутрициолог рассказала, что есть после тренировки

Нутрициолог Ната Гончар рассказала, что занятия спортом будут эффективны и принесут пользу, если придерживаться рекомендаций по питанию и питьевому режиму.

13 января 2023, 22:00 Стиль жизни и ЗОЖ

Врач рассказала, опасна ли одышка при беге

Врач ЛФК Светлана Тимошенко в интервью «Клопс» рассказала, что частое дыхание — это приспособительная реакция организма.

13 января 2023, 16:00 Стиль жизни и ЗОЖ

5 главных ошибок, которые мешают похудеть после праздников

Радикальный подход может только навредить.

3 января 2023, 16:00 Стиль жизни и ЗОЖ

Тренер объяснила, как прогулка с собакой может заменить поход в спортзал

Доцент кафедры физической культуры ГУУ Раиса Андрианова рассказала, как превратить спорт в занимательный досуг.

19 декабря 2022, 20:00 Стиль жизни и ЗОЖ

Эксперт рассказала, как правильно тренироваться на улице зимой

Доцент кафедры физической культуры ГУУ Татьяна Сиверкина рассказала о ряде правил, которые помогут сделать тренировку более комфортной и не навредить здоровью в зимнее время.

7 декабря 2022, 19:15 Стиль жизни и ЗОЖ

Эксперт по движению объяснила, как проверить состояние своих мышц

Сертифицированный фитнес-тренер, эксперт по движению Мария Блинова объяснила, как проверить состояние своих мышц.

15 ноября 2022, 19:05 Стиль жизни и ЗОЖ

Фитнес-маркетолог назвал четыре причины купить абонемент в спортзал

Фитнес-маркетолог Тамерлан Скяев назвал четыре причины купить абонемент в спортзал.

14 ноября 2022, 19:40 Стиль жизни и ЗОЖ

Как правильно подобрать нагрузку, чтобы полюбить занятия спортом? 6 советов тренера

Если после каждой тренировки вы еле выползаете из зала, значит, что-то делаете не так.

14 ноября 2022, 16:00 Стиль жизни и ЗОЖ

4 самых опасных упражнения для новичка в тренажерном зале по мнению тренера

Они могут принести больше вреда, чем пользы.

14 ноября 2022, 08:00 Стиль жизни и ЗОЖ

Фитнес-тренер назвал наиболее эффективные упражнения для мужчин

Сертифицированный инструктор рассказал об эффективных упражнениях для мужчин на все тело.

10 ноября 2022, 16:20 Стиль жизни и ЗОЖ

Эксперт назвал виды спорта, подходящие для ежедневной активности

Эксперт в циклических видах спорта Антон Лосев назвал три направления в спорте и физической активности, которыми можно заниматься ежедневно.

8 ноября 2022, 17:45 Стиль жизни и ЗОЖ

Эффективная тренировка для мужчин на все тело. 4 лучших упражнения

Фитнес-тренер рассказывает о том, как грамотно составить план занятий в зале.

7 ноября 2022, 16:00 Стиль жизни и ЗОЖ

Полезен ли кофе перед тренировкой. Мнение фитнес-тренера

Как напиток влияет на процесс и результат и почему это удовольствие не для каждого.

2 ноября 2022, 08:00 Стиль жизни и ЗОЖ

Домашняя тренировка с фитнес-резинкой для девушек: качаем ноги и ягодицы (с видео)

Простые и действенные упражнения с доступным инвентарем.

25 октября 2022, 08:00 Стиль жизни и ЗОЖ

Восстановительные тренировки: какие бывают, для чего нужны, как правильно проводить

Рассказываем о видах восстановительных тренировок и о том, можно ли без них обойтись спортсмену-любителю.

23 октября 2022, 08:00 Стиль жизни и ЗОЖ

Что будет, если заниматься спортом при нервном перенапряжении?

Разбираемся, помогают ли физические нагрузки при переутомлении и эмоциональном выгорании.

22 октября 2022, 08:00 Стиль жизни и ЗОЖ

Как правильно завершать тренировки? Советы экспертов

Правилами завершения тренировки делятся Артемий и Марина Каташинские.

22 июля 2022, 08:00 Стиль жизни и ЗОЖ

Еще один ушиб. Ерохин пока вне общей группы

Фоторепортаж с утренней тренировки сборной России в Нойштифте

27 мая 2018, 14:35 Футбол // Чемпионат мира // Чемпионат мира-2018

Криштиану Роналду тренируется на арене "Спартака"

Тренировка сборной Португалии перед матчем с Россией на Кубке конфедераций.

20 июня 2017, 20:28 Футбол // Кубок конфедераций

Россия теперь думает о Роналду

Национальная команда начала подготовку к матчу Кубка конфедераций с Португалией.

18 июня 2017, 17:35 Футбол // Кубок конфедераций

Сыграет ли Руни против "Сельты"?

Кадры тренировки "Манчестер Юнайтед" перед игрой с "Сельтой"

3 мая 2017, 15:50 Футбол // Лига Европы

Руни не сыграет за Англию против Германии

Сборная Англии готовится к товарищескому матчу с Германией

21 марта 2017, 18:49 Футбол // Товарищеские матчи

"МЮ" поздравил Погба с днем рождения перед матчем с "Ростовом"

Фоторепортаж с тренировки "Манчестер Юнайтед" накануне ответного матча с "Ростовом"

15 марта 2017, 16:36 Футбол // Лига Европы

Ахмед Муса готовится покорить "Севилью"

Репортаж с тренировки "Лестера" накануне матча Лиги чемпионов против Севильи"

13 марта 2017, 19:50 Футбол // Лига чемпионов

1
2
3

Далее