Советы и рекомендации: нутрициологов, диетологов, психологов и других специалистов, врачей и экспертов на тему здоровья, питания и фитнеса на Спорт-Экспресс

Эндокринолог назвал неочевидные причины онемения пальцев

Это состояние может указывать на серьезные патологии здоровья.

14 августа, 17:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач назвал неочевидную угрозу для жизни пожилых людей

Часто с опасностью пожилые люди сталкиваются в домашних условиях.

13 августа, 21:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Правда ли, что инозитол помогает вылечить депрессию и сбросить вес: мнение врача

Рассказываем обо всех свойствах «витамина юности».

13 августа, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Уролог заявил, что тесные трусы опасны для мужского здоровья

Тесное мужское белье может натирать кожу, вызывать раздражение и дискомфорт.

12 августа, 18:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Фитнес-тренер назвала частые ошибки новичков в зале

Впервые попав в зал, некоторые люди теряются и совершают массу ошибок.

12 августа, 15:10

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Диетолог ответила, можно ли срезать плесень с продуктов

Некоторые уверены, что отрезав кусочек продукта с плесенью, смогут уберечь себя от попадания ее в организм.

11 августа, 12:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

6 причин, которые приводят к постоянной усталости: рассказывает врач

Каждый хоть раз сталкивался с полным отсутствием сил и желания что-либо делать.

10 августа, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

5 способов, которые помогут ускорить похудение во время сна

Спать и при этом сбрасывать лишние килограммы — это ли не мечта?

10 августа, 09:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Врач назвал одну из причин развития сердечно-сосудистых заболеваний

Она также приводит к ожирению и сахарному диабету.

9 августа, 19:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Диетолог поделилась рецептом цельнозернового хлеба с кабачками

Выпечка получается нежной и пышной.

9 августа, 17:10

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Фитнес-тренер объяснила, зачем нужен читмил

Читмил — это плановое нарушение строгой диеты.

8 августа, 19:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Кардиолог объяснил, кто находится в группе риска развития тромбоза

Это довольно серьезное заболевание, которое приводит к плачевным последствиям.

8 августа, 13:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог рассказала о вреде рябины

Некоторым людям не стоит есть эту ягоду.

7 августа, 19:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врач рассказал, как избежать обострения сердечно-сосудистых заболеваний

Факторы риска — это неблагоприятные условия, влияющие на состояние здоровья.

7 августа, 18:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Косметолог назвала методики, с помощью которых можно убрать отечность лица

Отечно-деформационный — это самый распространенный тип старения в России.

7 августа, 17:10

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Что такое читмил и как правильно его проводить: рассказывает фитнес-тренер

Эта пищевая и психологическая разгрузка помогает держать себя в руках во время диеты.

7 августа, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Шеф-повар рассказал, как выбрать мясо для стейка

Правильно выбранное мясо — залог вкусного стейка.

6 августа, 19:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Специалисты объяснили, чего ждать от ретроградного Меркурия

Ретроградный Меркурий продлится с 5 по 28 августа.

6 августа, 13:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Рябина: польза и вред для здоровья

Ягоды даже можно использовать в лечебных целях.

6 августа, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Белковый взрыв: 5 необычных рецептов из яиц

Необязательно ограничиваться глазуньей, скрэмблом или яйцами пашот.

5 августа, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог рассказала, как сделать творожную запеканку полезнее

Есть несколько секретов, которые сделают блюдо не только вкусным, но и полезным.

5 августа, 15:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Как приготовить вкусный и сочный стейк: советы шеф-повара

Важно выбрать правильное мясо и хорошо подготовить его к жарке.

5 августа, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Как ухаживать за нормальной кожей: советы дерматолога

Рассказали, на чем стоит сосредоточиться, чтобы идеал так и оставался идеалом.

4 августа, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач рассказала, как безопасно тренироваться в зале людям с лишним весом

Нужно соблюдать несколько правил, чтобы избежать неприятных последствий.

4 августа, 12:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Гинеколог назвала причину, которая мешает зачатию ребенка

Проблема не всегда кроется в заболеваниях репродуктивной системы.

3 августа, 18:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог рассказала о пользе коктейлей из кефира

2 августа, 16:25

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врач объяснил, почему нельзя купаться в фонтанах

Освежиться в знойный день в фонтане — плохая идея.

2 августа, 14:55

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как улучшить фертильность с помощью физических упражнений: советы для пар

Правильное питание и отказ от вредных привычек — далеко не единственные способы, позволяющие быстрее завести ребенка.

2 августа, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как вести себя во время грозы: памятка и основные правила

Это опасное природное явление, которое может застать врасплох где угодно.

2 августа, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Диетолог назвала три секрета сбалансированного питания

Важно обеспечить организм «качественным топливом» для слаженной работы всех органов и систем.

1 августа, 13:10

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Советы и рекомендации

Все материалы