Советы и рекомендации: нутрициологов, диетологов, психологов и других специалистов, врачей и экспертов на тему здоровья, питания и фитнеса на Спорт-Экспресс

Как научиться плавать кролем? Рассказывает тренер-преподаватель

Делимся пошаговой инструкцией для новичков.

10 августа 2023, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Онколог назвал симптомы, которые нельзя игнорировать

Они могут указывать на ряд серьезных заболеваний, поэтому важно на них вовремя отреагировать.

10 августа 2023, 06:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как правильно варить рис

Как подготовить его к варке и не ошибиться с пропорциями, рассказывает эксперт.

10 августа 2023, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врачи назвали неявные признаки развивающегося диабета

Они могут проявиться в самых неожиданных местах организма.

9 августа 2023, 21:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

В Свердловской области девочкам бесплатно поставят вакцину против ВПЧ

Она способна на 90% снизить риск рака шейки матки.

9 августа 2023, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Специалисты объяснили, как улучшить качество сна

В этом помогут пара необычных, но доступных лайфхаков.

9 августа 2023, 18:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач рассказала, что делать, если ужалила медуза

Их яд вызывает реакцию, сходную одновременно с аллергическим ответом и с поражением токсинами.

9 августа 2023, 16:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Диетологи объяснили, почему нельзя злоупотреблять арбузами

Они чрезвычайно полезны, имеют богатый состав, аромат и вкус.

9 августа 2023, 15:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Второй сезон «Черной весны» создаст искусственный интеллект

9 августа 2023, 12:25

Стиль жизни и ЗОЖ // Фильмы и сериалы

Эксперты рассказали, как взрослым и детям приучиться пить воду

Способность употреблять ее достаточное количество в день — привычка, заложенная в детстве.

9 августа 2023, 11:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Рейтинг лучших беговых дорожек для дома

На что обращать внимание при выборе, рассказываем вместе с экспертом.

9 августа 2023, 10:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Врачи назвали средство для защиты младенцев от опасной ОРВИ

Это должно снизить риск госпитализации из-за инфекции на 80 процентов.

9 августа 2023, 07:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как правильно мыть жирные волосы, чтобы они меньше пачкались

Грамотный уход поможет избавиться от проблемы.

9 августа 2023, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Эксперты объяснили, можно ли обойтись без лекарств при гипертонии

Снизить необходимость в приеме препаратов для нормализации давления можно с помощью нескольких правил.

9 августа 2023, 06:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врачи назвали симптомы в полости рта, которые должны насторожить

Они могут быть причиной разрушения зубов и внутренних серьезных патологий.

9 августа 2023, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врачи рассказали, кому могут быть вредны арбузы и дыни

Есть три случая, когда от употребления этих летних лакомств лучше отказаться.

8 августа 2023, 16:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Эксперты рассказали о плюсах похудения

Даже небольшая потеря в весе при наличии лишних килограммов может оказать благотворное воздействие на весь организм.

8 августа 2023, 16:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач напомнила о способах защиты от COVID-19

Темпы снижения заболеваемости вирусом в России замедлились, сообщает Роспотребнадзор.

8 августа 2023, 15:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врачи рассказали, в чем опасность гепатита С

Ранее это заболевание считалось неизлечимым и губительным.

8 августа 2023, 15:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Эксперты по питанию объяснили, как сохранить молодость

Правильный рацион играет в этом крайне важную роль.

8 августа 2023, 00:06

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врач назвала диету, которая способна привести к тромбозу

Определить его можно по нескольким ранним признакам.

7 августа 2023, 15:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врач объяснила, почему лопаются сосуды в глазах

Причины покраснения могут быть различными, от них зависят методы лечения.

7 августа 2023, 13:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врачи дали рекомендации по питанию для снижения холестерина

В этом помогут продукты, богатые клетчаткой и Омега-3 жирными кислотами.

6 августа 2023, 20:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Онкологи объяснили, почему важно регулярно проходить обследования

Внимательное отношение к своему здоровью может спасти жизнь.

6 августа 2023, 19:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач рассказал, почему не всегда солнечные ожоги можно лечить самому

В некоторых случаях повреждения кожи требуют вмешательства специалиста, но лучше этого не допускать.

6 августа 2023, 17:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Эксперты объяснили, почему диабет бывает и у худых

С виду стройные люди не всегда оказываются здоровыми.

6 августа 2023, 16:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как понять, что вами манипулируют: советы психолога

Иногда это делается настолько умело, что распознать практически невозможно.

6 августа 2023, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Диетолог рассказала, что съесть на ужин, чтобы сохранить стройность и здоровье

Лучше выбирать блюда, не слишком питательные и не очень жирные.

5 августа 2023, 21:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Лучшие солнцезащитные кремы для лица в 2023 году

Рассказываем, как правильно выбрать защиту, чтобы не испортить кожу.

5 августа 2023, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Эксперты рассказали, как обезопасить себя от укусов насекомых

К одним из наиболее опасных относится клещ, который разносит энцефалит и боррелиоз.

5 августа 2023, 18:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Советы и рекомендации

Все материалы