Советы и рекомендации: нутрициологов, диетологов, психологов и других специалистов, врачей и экспертов на тему здоровья, питания и фитнеса на Спорт-Экспресс

Эксперты рассказали, как часто можно есть курицу

Белок можно получать не только из мясных продуктов.

3 августа 2023, 15:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Специалисты рассказали, как защитить кожу от ожогов

К пребыванию на солнце лучше готовиться заранее и соблюдать некоторые правила.

3 августа 2023, 07:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врачи рассказали об опасности соли и ее аналогах

Однако с ними тоже следует быть максимально осторожными.

3 августа 2023, 06:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врачи назвали неожиданные последствия курения

Не стоит забывать, что немалый вред организму наносит и пассивное курение.

2 августа 2023, 20:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Эксперты рассказали о незаменимых свойствах спирулины

Среди прочих суперфудов полноценные аналоги ей найти невозможно.

2 августа 2023, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врачи назвали продукты, которые нужно и нельзя есть при диабете

Первые помогут укрепить сосуды, вторые негативно сказываются не только на сердечно-сосудистой системе, но и на всем организме.

2 августа 2023, 17:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Аллерголог развеяла мифы о борщевике Сосновского

Это растение чрезвычайно распространено в некоторых регионах России.

2 августа 2023, 16:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Эксперты объяснили, при каких заболеваниях опасно есть много фруктов

Все дело в фруктозе, которая в них содержится, иногда в большом количестве.

2 августа 2023, 15:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Специалисты рассказали, как получить красивый загар

Некоторые продукты в рационе помогут коже обрести золотистый оттенок и избежать неприятных последствий пребывания на солнце.

2 августа 2023, 14:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врачи назвали причины и способы лечения вальгусной деформации стопы

Эта проблема чаще встречается у женщин и, как профессиональное заболевание, у фигуристов, гимнасток и балерин.

2 августа 2023, 08:50

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Диетологи дали рекомендации по питанию для гипертоников

Решить проблему с повышенным давлением можно в том числе с помощью питания.

2 августа 2023, 06:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Специалисты предупредили об опасности варикоза

При первых признаках проблемы нужно обратиться к врачу и пересмотреть свой образ жизни, включая питание.

1 августа 2023, 20:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

4 способа разгрузить голову после сложного дня: рекомендации психолога

Если этого не делать — можно серьезно навредить ментальному здоровью.

1 августа 2023, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Специалисты рассказали о продуктах для очищения организма

Однако по ряду причин стоит быть осторожными при их употреблении.

1 августа 2023, 18:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врачи объяснили, чем отличаются гепатит А и Е от гепатита В и С

Они не только передаются разными способами, но и не от всех есть вакцина.

1 августа 2023, 17:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Диетологи рассказали, помогают ли жесткие диеты похудеть

Есть более приемлемые способы избавиться от лишних килограммов.

1 августа 2023, 16:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Эксперты объяснили, с чем может быть связан резкий запах пота

В некоторых случаях его усиление указывает на патологические состояния.

1 августа 2023, 15:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врачи назвали методы защиты от заболеваний, передающихся половым путем

Есть только один единственно верный способ на 100% защитить себя от них.

1 августа 2023, 08:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как понять, что вы тратите время впустую: 5 признаков

Чтобы не «раскидываться» самым ценным ресурсом, нужно следовать нескольким правилам.

1 августа 2023, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Специалисты рассказали, какие лекарства могут привести к ожогам на солнце

Следует быть аккуратными при их применении и соблюдать ряд правил.

31 июля 2023, 19:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как правильно рассчитать суточную калорийность

Это поможет поддерживать себя в форме.

31 июля 2023, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врач рассказал, можно ли без диет и тренировок поддерживать стройность, как у Ирины Хакамады

Есть множество процедур, которые помогут быть в тонусе.

31 июля 2023, 18:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Эксперты рассказали, кому нельзя делать лазерную эпиляцию

В некоторых случаях эта процедура бесполезна, в других — небезопасна.

31 июля 2023, 15:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врачи рассказали, есть ли польза от соляных пещер

Эффективность и польза от соляных пещер могут варьироваться в зависимости от конкретного случая и индивидуальных особенностей.

31 июля 2023, 13:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как легче знакомиться и общаться с людьми, если вы интроверт

В современном мире очень важно уметь налаживать связи и новые контакты.

31 июля 2023, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Врачи рассказали о необходимости приема витамина Д

Затяжные дожди и пасмурная погода могут стать причиной, чтобы начать его употреблять.

30 июля 2023, 20:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Иммунолог порекомендовал пройти вакцинацию от кори

После COVID-19 в России увеличилась заболеваемость корью, краснухой, ветряной оспой и другими инфекциями.

30 июля 2023, 18:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Диетолог рассказал о симптомах булимии

Расстройства пищевого поведения имеют яркие признаки, по которым их важно распознать.

30 июля 2023, 16:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врачи рассказали, чем опасна газировка

Как оказалось, серьезный вред организму наносит не только и не столько сахар.

29 июля 2023, 15:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Специалисты рассказали о причинах отеков по утрам и не только

Они могут сигнализировать о различных заболеваниях или неправильном рационе.

28 июля 2023, 20:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Советы и рекомендации

Все материалы