Советы и рекомендации: нутрициологов, диетологов, психологов и других специалистов, врачей и экспертов на тему здоровья, питания и фитнеса на Спорт-Экспресс

Врач назвал бытовые привычки, влияющие на голос

Они приводят к разрыхлению слизистой.

8 ноября 2023, 18:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как правильно выбрать сноуборд

Правильно выбранный сноуборд не только снизит риск получения травм, но и повысит эффективность тренировок.

8 ноября 2023, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Врач рассказала, при каких заболеваниях нельзя есть фейхоа

Экзотический плод можно употреблять как с кожурой, так и без.

7 ноября 2023, 22:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врач рассказал о пользе утренней гимнастики

Александр Горячев советует делать утреннюю разминку каждый день в течение 10 минут.

7 ноября 2023, 19:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

5 причин записывать сны

Это поможет вам добраться до подсознания.

7 ноября 2023, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач назвала опасный для организма овощ

Он может спровоцировать диарею, тошноту, боли в животе и отравление.

7 ноября 2023, 17:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врач назвала суточную норму тыквенных семечек

В них содержится много полезных микронутриентов.

7 ноября 2023, 16:55

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Какие орехи самые полезные

Многие из них помогают при сердечно-сосудистых заболеваниях и насыщают организм полезными микроэлементами.

7 ноября 2023, 16:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Что будет, если не ухаживать за кожей вокруг глаз

Без корректного ухода область вокруг глаз быстрее покроется морщинами.

7 ноября 2023, 15:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Стоматолог рассказала о последствиях недостаточной гигиены полости рта

По данным стоматологических исследований, до 98 процентов взрослых в возрасте 20-64 лет подвержены кариесу.

7 ноября 2023, 14:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог назвала суточную норму черного чая

Он обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами.

7 ноября 2023, 13:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врач назвал опасный для сердца напиток

Он вызывает учащенное сердцебиение, тревожность и проблемы со сном.

6 ноября 2023, 21:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Реабилитолог рассказал, как снять головную боль без таблеток

Голова может болеть из-за проблем с мышцами спины и шеи.

6 ноября 2023, 19:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач назвала опасные побочные эффекты корвалола

Сердечникам на заметку.

6 ноября 2023, 16:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как правильно выбрать шапку, чтобы не вспотеть и не замерзнуть зимой

Верно подобранный головной убор будет не только греть, но и защитит сосуды головы и сохранит красоту волос.

6 ноября 2023, 15:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач рассказал о последствиях бесконтрольного приема лекарств

Плюсов нет, а вот минусов достаточно.

6 ноября 2023, 13:25

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Какие продукты можно съесть на ночь, если вы очень голодны

Вместе с экспертом разобрали, почему есть на ночь можно и как сделать это без вреда для здоровья и фигуры.

6 ноября 2023, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Что такое гепатит C и как его распознать

Во всем мире хроническим гепатитом C страдают примерно 58 миллионов человек. Ежегодно это число увеличивается примерно на миллион.

6 ноября 2023, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Что будет, если не чистить зубы: рассказывает стоматолог

Пропуск чистки зубов может показаться безобидной детской шалостью, но важно понимать, что с кариесом договориться не получится.

5 ноября 2023, 20:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Стоматолог объяснила, в каких случаях нужно удалять зубы мудрости

Они нужны для формирования прикуса.

5 ноября 2023, 19:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Невролог рассказала, как бороться с метеозависимостью

Организм реагирует на изменения климата ввиду работы вегетативной системы.

5 ноября 2023, 17:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач назвала заболевания, из-за которых возникает ранняя седина

Появление первых седых волос приходится на 25-30 лет.

5 ноября 2023, 15:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как подготовиться к беременности

Гинекологи рассказали, за какое время нужно начать планирование.

5 ноября 2023, 15:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач рассказала, как сон влияет на сжигание жира

Качественный сон помогает поддерживать себя в хорошей форме.

5 ноября 2023, 14:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Психиатр рассказала, о самом «хвостатом» способе борьбы со стрессом

С 30 октября по 5 ноября в России проходит неделя борьбы со стрессом.

4 ноября 2023, 20:10

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Руководитель турагентства рассказала, сколько стоит отель в Дубае

Дешевле всего снять номер в хостеле.

4 ноября 2023, 08:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Почему бег может навредить вашим коленям и как защитить себя от травм на кардио-тренировках

Такая простая нагрузка может привести к серьезным последствиям.

4 ноября 2023, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Врач рассказала, как выбрать зубную пасту

Некоторые стоматологи советуют отказаться от ее ежедневного использования.

3 ноября 2023, 23:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач объяснила, почему беременность нужно планировать

Ежегодно в России рождается порядка 1,4 миллиона детей.

2 ноября 2023, 17:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Британские врачи рассказали, почему народные средства от похмелья неэффективны

Рассол, сырые яйца и кофе не улучшат самочувствия после застолья.

2 ноября 2023, 15:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Советы и рекомендации

Все материалы