Советы и рекомендации: нутрициологов, диетологов, психологов и других специалистов, врачей и экспертов на тему здоровья, питания и фитнеса на Спорт-Экспресс

Гастроэнтеролог развеяла популярный миф о разгрузочных днях

Оказывается, это не самый безопасный способ сбросить лишние килограммы.

27 ноября 2023, 21:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Ученые обнаружили неожиданную пользу овощей в борьбе с Альцгеймером

Сегодня более 1,8 миллиона пожилых россиян страдают этим неизлечимым недугом.

27 ноября 2023, 20:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Диетолог объяснила, почему витамин С важен для организма

Он помогает не только в борьбе с вирусными заболеваниями.

27 ноября 2023, 18:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как правильно выбрать перчатки, чтобы выглядеть стильно и не замерзнуть

Морозы губительно действуют на состояние кожи и суставов.

27 ноября 2023, 18:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Дерматокосметолог объяснила, чем различаются кремы для лица и тела

Уход, предусмотренный для другого участка тела, может привести к нежелательным последствиям.

27 ноября 2023, 15:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Что подарить ребенку на Новый год: 14 идей

Рассказываем, чем порадовать дошкольников, школьников и подростков.

27 ноября 2023, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

5 массажных точек на теле, которые помогут расслабиться

Роль массажа в доказательной медицине до сих пор остается темой продолжающихся исследований и дискуссий.

27 ноября 2023, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Продукты с наибольшим содержанием витамина С

Рассказываем, какие продукты стоит добавить в рацион для укрепления иммунитета.

26 ноября 2023, 20:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Дерматолог назвала основные причины появления акне

Прыщи — это проблема не только подростков, но и взрослых.

26 ноября 2023, 16:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог рассказала, как приготовить полезный салат

Готовьте балкон и подоконники, они точно понадобятся.

26 ноября 2023, 15:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Реабилитолог рассказал, почему болит в правом боку

Причин много, поэтому необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

25 ноября 2023, 20:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог заявил, что кремлевская диета опасна для организма

Это советский аналог диеты Аткинсона, разработанной в 1972 году.

25 ноября 2023, 17:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Интегративный нутрициолог объяснила, чем опасен кокос

Название кокоса происходит от португальского «Coco» — «обезьяна».

24 ноября 2023, 21:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Что будет, если нанести крем для тела на лицо

Мечта иметь волшебную баночку на все случаи жизни остается невыполнимой.

24 ноября 2023, 20:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Эндокринолог назвала нетипичные симптомы скрытого диабета

Если у вас есть такие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу.

24 ноября 2023, 19:50

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Гастроэнтеролог нашел связь между водой и развитием гипертонии

Вода, выпитая залпом на голодный желудок, не всегда полезна.

24 ноября 2023, 18:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Диетолог рассказал, можно ли замораживать овощи на зиму

Овощи богаты витаминами, минералами и клетчаткой, помогают наладить пищеварение.

24 ноября 2023, 16:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Психолог рассказала, что делать при панической атаке

Почти каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал подобный приступ.

24 ноября 2023, 14:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог рассказала, как принимать рыжиковое масло в лечебных целях

Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

24 ноября 2023, 13:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Терапевт назвала продукт, снижающий уровень сахара и вес

Он почти не содержит калорий, жиров и холестерина.

24 ноября 2023, 12:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Эндокринолог объяснил, почему диеты неэффективны

Казалось бы, причем тут конфеты или майонез.

23 ноября 2023, 23:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врач рассказала о полезных свойствах орехов кешью

Ежегодно по всему миру 23 ноября отмечается День орехов кешью.

23 ноября 2023, 21:10

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Каким должен быть состав хорошего пуховика на зиму

Разбираемся, как и на что обращать внимание при покупке.

23 ноября 2023, 20:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Психолог объяснила, в чем причина отсутствия новогоднего настроения

Новогодние праздники — это стресс для перфекционистов.

23 ноября 2023, 10:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Как ухаживать за зубами зимой: 5 важных советов от стоматолога

В холодное время года особого ухода требует не только кожа.

22 ноября 2023, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Физиотерапевт объяснил, почему при нагрузках болят колени

Мало кто делает рентген после случайного падения или удара.

22 ноября 2023, 18:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог раскрыла секреты правильного питания

Они помогут сохранить здоровье и тонус тела.

22 ноября 2023, 06:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Диетолог назвал 8 продуктов, снижающих риск развития рака

Они также помогают в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и деменцией.

21 ноября 2023, 21:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Сыроедение: польза и вред

Анджелина Джоли одной из первых увлеклась сыроедением и поспособствовала распространению этой философии.

21 ноября 2023, 21:00

Стиль жизни и ЗОЖ

Консультант по коррекции веса рассказала о вреде кето-диеты

Углеводы очень важны для нормального функционирования организма.

21 ноября 2023, 16:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Советы и рекомендации

Все материалы