Советы и рекомендации: нутрициологов, диетологов, психологов и других специалистов, врачей и экспертов на тему здоровья, питания и фитнеса на Спорт-Экспресс

Кардиолог объяснила, как стресс влияет на продолжительность жизни

Оказывается, секрет долголетия не только в питании и отказе от вредных привычек.

11 декабря 2023, 11:25

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как необычно украсить дом к Новому году: трендовые идеи от дизайнеров интерьера

В это волшебное время хочется создать дома сказочную атмосферу.

11 декабря 2023, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Нутрициолог рассказала о пользе говядины для мужчин

Это отличный источник высококачественного животного белка.

10 декабря 2023, 19:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Биолог назвала продукты, помогающие в борьбе с раком

Онкология — одна из частых причин смертности в мире.

10 декабря 2023, 14:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Стоматолог объяснил, чем пульпит отличается от кариеса

Прежде всего важно определить характер зубной боли.

10 декабря 2023, 10:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Кому противопоказаны силовые тренировки: рассказывает фитнес-тренер

Тренировки с отягощением — отличный вариант проработки тела, но к ним нужно подходить с умом.

10 декабря 2023, 09:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Психолог объяснила, что такое дисморфофобия

О заболевании стало известно еще в конце XIX века, но признали его только в 2013 году.

9 декабря 2023, 19:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Ортопед рассказал, когда нужно прекратить тренировку

Несмотря на пользу, занятия в спортзале имеют противопоказания.

9 декабря 2023, 13:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Нутрициолог назвала продукт, который противопоказан гипертоникам

Без него не обходится ни одно русское застолье.

9 декабря 2023, 10:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Артишок: польза и вред для здоровья

Многие и не подозревают о его необычайной пользе.

9 декабря 2023, 09:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог рассказала, можно ли пить какао перед сном

Оно считается лучшим зимним напитком, улучшающим настроение.

8 декабря 2023, 20:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Как научиться играть в шахматы с нуля: советы и термины

Рассказываем, что нужно знать начинающему шахматисту и как освоить эту игру.

8 декабря 2023, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Диетолог рассказала о привычке, которая снижает уровень сахара в крови

Вам потребуется всего 5-9 минут в день.

8 декабря 2023, 16:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Педиатр рассказала, что делать при дефиците магния

Прежде всего не заниматься самолечением.

8 декабря 2023, 14:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог назвала продукт, который нельзя есть при COVID-19

Его добавляют во многие салаты, закуски и другие блюда.

8 декабря 2023, 10:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врач рассказал о пользе утренней гимнастики

Понадобится всего 10 минут в день, стоит только начать.

8 декабря 2023, 08:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Что подарить родителям на Новый год: 20 оригинальных идей

Новогодние праздники — время, когда хочется порадовать близких особенными подарками.

8 декабря 2023, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Жизнь и общество

Дисморфофобия: симптомы, причины и методы диагностики

Внешность — не главное в жизни, но ее неприятие доставляет много проблем.

8 декабря 2023, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Микоплазменная инфекция: что это, симптомы и лечение

Осенью в Китае зафиксировали вспышки необычной пневмонии, будет ли новая пандемия?

7 декабря 2023, 18:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Терапевт объяснил, почему вирусы привозят из Китая

В 2019 году в КНР была зафиксирована первая вспышка COVID-19.

7 декабря 2023, 13:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Невролог перечислила вредные для мозга привычки

Это главный орган, обеспечивающий жизнедеятельность человека.

7 декабря 2023, 06:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач рассказал, как сохранить здоровье печени

Этот орган выполняет ряд жизненно важных функций.

6 декабря 2023, 21:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Психолог рассказала о губительных последствиях курения

С 4 по 10 декабря в России проходит Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции.

6 декабря 2023, 16:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Инструктор по йоге объяснил, кто может сесть в позу лотоса

Оказывается, в России такая поза мало кому доступна.

6 декабря 2023, 16:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Диетолог рассказал, кому нельзя есть острую пищу

Красный перец, имбирь, халапеньо могут поднять настроение и даже помочь похудеть.

5 декабря 2023, 23:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Эндокринолог рассказал, чем опасен дефицит незаменимых аминокислот

Они необходимы для нормального функционирования организма.

5 декабря 2023, 20:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Что такое аллергия на сладкое у взрослых и детей: объясняет врач

Впервые об аллергии миру стало известно более века назад.

5 декабря 2023, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач рассказал, как защититься от коклюша

Это детское заболевания с совсем не детскими симптомами.

5 декабря 2023, 18:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Диетолог развеяла популярный миф о завтраке

Считается, что прием пищи сразу после пробуждения запускает метаболизм и дарит заряд бодрости на весь день.

5 декабря 2023, 17:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Как научиться сидеть в позе лотоса и для чего это нужно

Без должной подготовки есть риск повредить суставы.

5 декабря 2023, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Советы и рекомендации

Все материалы