Советы и рекомендации: нутрициологов, диетологов, психологов и других специалистов, врачей и экспертов на тему здоровья, питания и фитнеса на Спорт-Экспресс

Иммунолог предупредила об опасности, которую скрывает корь

Это тяжелое заболевание, передающееся воздушно-капельным путем.

16 декабря 2023, 10:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Зелень: польза и вред для здоровья

Все зеленые растения имеют в составе девять незаменимых аминокислот.

16 декабря 2023, 10:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог рассказала, можно ли заменить яйца

Из-за роста цен приходится искать альтернативу.

15 декабря 2023, 21:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врач рассказал, как уберечь себя от «новогодних» опасностей

Прежде всего следует быть осторожнее и не терять бдительность.

15 декабря 2023, 20:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог рассказала, сколько можно есть тунца

Это отличный источник почти всех витаминов группы В.

15 декабря 2023, 18:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Диетолог назвала допустимую норму новогодних салатов

Отказываться от оливье или селедки под шубой не придется.

15 декабря 2023, 16:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Что такое витамины и зачем они нужны

Их нехватка или переизбыток приводит к значительному ухудшению здоровья.

15 декабря 2023, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ

Нутрициолог рассказала, чем творог полезен для женщин

В этом продукте содержится много веществ, необходимых женскому организму.

14 декабря 2023, 19:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Диетолог объяснила, как быстро похудеть к Новому году

Главное условие — не нанести вред здоровью.

14 декабря 2023, 18:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Аллерголог объяснил, что провоцирует аллергию на сладкое

Оказывается, дело не в сахаре.

14 декабря 2023, 16:10

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Психолог рассказала, как чаепитие помогает снять стресс

Привычный напиток может снизить уровень стресса на 25%.

14 декабря 2023, 16:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Терапевт рассказала, что нельзя делать в спортивном зале

Это действие может подорвать здоровье и даже привести к летальному исходу.

14 декабря 2023, 14:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Что происходит с мышцами во время тренировок: рассказывает фитнес-тренер

Более 20% россиян тренируются по два-три раза в неделю.

14 декабря 2023, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Терапевт назвал самые распространенные ошибки при лечении простуды

Универсальных средств от ОРВИ не существует.

13 декабря 2023, 18:25

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач рассказала, чем опасно киноа

Эта крупа может вызвать побочные реакции организма.

13 декабря 2023, 17:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Стоматолог назвала пять опасных ингредиентов зубной пасты

Некоторые вещества в составе продукта могут вызывать аллергию и раздражение слизистой рта.

13 декабря 2023, 15:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач рассказал, как не подхватить вирус до Нового года

Есть несколько стандартных правил, которые помогут остаться здоровым.

13 декабря 2023, 12:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог рассказала о вреде брюссельской капусты

В ней содержатся вещества, которые могут быть опасны для некоторых людей.

12 декабря 2023, 19:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Чем опасна бытовая химия и как снизить вред от нее

Покупать некоторые средства можно только на свой страх и риск.

12 декабря 2023, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Невролог рассказала, чем опасен бесконтрольный прием глицина

Самостоятельное назначение препарата может только усугубить ситуацию.

12 декабря 2023, 18:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Офтальмолог рассказала, как распознать дальтонизм

Это заболевание связано с неспособностью глаза различить один или несколько основных цветов.

12 декабря 2023, 17:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Гастроэнтеролог назвал причину неприятного запаха изо рта

Проблема может быть связана не только со здоровьем зубов.

12 декабря 2023, 15:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач объяснил, почему необходимо проходить диспансеризацию

Она проводится один раз в 3 года — для людей в возрасте от 18 до 39 лет и ежегодно — для лиц старше 40 лет.

12 декабря 2023, 14:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

6 правил, чтобы сохранить здоровье почек

Почки — важный орган, ответственный за фильтрацию крови.

12 декабря 2023, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Терапевт назвала продукты, опасные для мозга

Перед ними бывает сложно устоять.

11 декабря 2023, 19:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Диетолог рассказал, кому нельзя есть мандарины

11 декабря 2023, 18:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Иммунолог объяснил, для кого особенно опасно заражение сразу двумя вирусами

В этом году россияне столкнулись сразу с несколькими видами вирусов.

11 декабря 2023, 17:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач рассказал о полезных свойствах бани

История русской бани насчитывает порядка двух тысячелетий.

11 декабря 2023, 16:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Когда мужчине нужно начинать ухаживать за кожей

Расскажем о том, в каком возрасте нужно начинать пользоваться уходовой косметикой и с каких средств стоит начать.

11 декабря 2023, 15:50

Стиль жизни и ЗОЖ // Уход с мужским характером

Нутрициолог предупредила о вреде артишоков

Некоторым стоит есть их с осторожностью, а кому-то и вовсе стоит отказаться.

11 декабря 2023, 15:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Советы и рекомендации

Все материалы