Советы и рекомендации: нутрициологов, диетологов, психологов и других специалистов, врачей и экспертов на тему здоровья, питания и фитнеса на Спорт-Экспресс

Как зарядиться новогодним настроением: инструкция от психолога

Найти новогоднее настроение с каждым годом все сложнее, но выход есть.

25 декабря 2023, 20:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Как быстро похудеть к Новому году: диетическое меню на неделю

Нутрициолог рассказала, как снизить вес без вреда для здоровья, если времени осталось совсем мало.

25 декабря 2023, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Гастроэнтеролог перечислила самые вредные продукты

В них содержится огромное количество трансжиров, консервантов и сахара.

25 декабря 2023, 18:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Диетолог рассказала, как есть сладкое без вреда для здоровья

Врач выделила основные правила безопасного поедания сладостей.

25 декабря 2023, 17:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врач напомнил правила оказания первой доврачебной помощи

Важно не паниковать и трезво оценить ситуацию.

25 декабря 2023, 16:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Главные секреты молодости и сияния кожи Дэвида Бекхэма

Экс-футболист не стесняется ухаживать за собой.

25 декабря 2023, 15:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Уход с мужским характером

Что подарить на Новый год подруге: 12 оригинальных идей

Подобрали варианты, которые точно понравятся вашему близкому человеку.

24 декабря 2023, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Что такое магнитные бури и как они на самом деле влияют на здоровье

Считается, что из-за возмущений магнитного поля может ухудшиться самочувствие.

23 декабря 2023, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как зарядить энергией ум, тело и уставшую кожу: 8 советов для мужчин

Кроме качественного отдыха, стать бодрее помогут еще несколько рекомендаций.

23 декабря 2023, 12:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Уход с мужским характером

Как правильно распределить время, чтобы не сойти с ума перед праздниками

Самое главное — сохранять спокойствие и расставлять приоритеты.

23 декабря 2023, 09:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

4 правила ухода за бородой и кожей под ней, о которых не стоит забывать

Бороды разной длины требуют особого подхода.

22 декабря 2023, 21:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Уход с мужским характером

Какие продукты к новогоднему столу не подорожали: разобрали с экспертом в ритейле

С каждым годом цены на подготовку стола растут. Однако на некоторых продуктах все-таки можно сэкономить.

22 декабря 2023, 17:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

В чем встречать 2024 год: рассказывает стилист

Новый год — отличный повод, чтобы показать себя во всей красе.

21 декабря 2023, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Нутрициолог объяснила, как не переесть в новогоднюю ночь

На празднике можно чувствовать себя налегке, если соблюсти несколько рекомендаций.

21 декабря 2023, 14:25

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Что подарить на Новый год маме: 14 оригинальных идей

Самому родному человеку всегда хочется преподнести что-то особенное.

21 декабря 2023, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Как правильно собрать искусственную елку: пошаговая инструкция

Быстро и красиво установить искусственную елку не так сложно.

20 декабря 2023, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

9 идей, чем занять школьника на новогодних каникулах

В это время дети могут отдохнуть от учебы и насладиться праздничной атмосферой.

20 декабря 2023, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Что такое нетворкинг и как правильно заводить полезные знакомства

Из простого общения можно извлечь пользу для бизнеса и карьеры.

20 декабря 2023, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Что не так с вечно позитивными людьми: рассказывает психолог

В психологии для описания такого поведения человека уже есть специальный термин.

19 декабря 2023, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Как мужчине ухаживать за кожей во время занятий спортом

В это время она требует особенного ухода.

19 декабря 2023, 12:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Уход с мужским характером

Гинекомастия: симптомы, причины, лечение

По разным данным, гинекомастией страдают от 40 до 65% мальчиков и мужчин во всем мире.

19 декабря 2023, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Чем опасно не чистить стиральную машину и как почистить ее правильно

Своевременный уход за бытовой техникой продлит срок ее службы и позволит избежать проблем со здоровьем.

18 декабря 2023, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Каперсы: польза и вред для здоровья

Маленькие зеленые бутоны, похожие на оливки, часто добавляют в салаты и вторые блюда.

18 декабря 2023, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Диетолог назвала продукт, который может заменить мясо

В нем содержится целый комплекс витаминов и полезных химических элементов.

17 декабря 2023, 12:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врач рассказала, чем опасны народные методы лечения цистита

В большинстве случаев причина заболевания — воспаление мочевого пузыря.

17 декабря 2023, 10:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как неправильно смывать макияж: 5 ошибок

Чтобы кожа дольше оставалась свежей, гладкой и ухоженной, ее нужно правильно очищать.

17 декабря 2023, 10:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Астенопия глаз: что это, симптомы, причины и методы диагностики

Другое название — «синдром усталых глаз или цифрового напряжения».

17 декабря 2023, 09:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог рассказала, как принимать витамины

Они необходимы для поддержания здоровья.

16 декабря 2023, 17:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Диетолог назвал овощ, который провоцирует диабет и ожирение

Этот продукт любят как взрослые, так и дети

16 декабря 2023, 14:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Иммунолог предупредила об опасности, которую скрывает корь

Это тяжелое заболевание, передающееся воздушно-капельным путем.

16 декабря 2023, 10:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Советы и рекомендации

Все материалы