Советы и рекомендации: нутрициологов, диетологов, психологов и других специалистов, врачей и экспертов на тему здоровья, питания и фитнеса на Спорт-Экспресс

Куда сходить с ребенком на новогодних праздниках в Москве: 7 идей

Спектакли, выставки, мастер-классы — в январе будут мероприятия на любой вкус.

1 января 2024, 13:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Гастроэнтеролог рассказала, какие огурцы помогут снять похмелье

После употребления алкоголя многие сталкиваются с таким неприятным последствием, как похмелье.

1 января 2024, 10:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Диетолог рассказала, сколько икры можно есть в день

Это очень высококалорийный продукт.

31 декабря 2023, 18:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Гастроэнтеролог рассказала о вредных свойствах холодца

Блюдо не стоит давать детям до трех лет.

31 декабря 2023, 14:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Гастроэнтеролог объяснил, что нужно делать после новогоднего застолья

Важно соблюдать некоторые правила, чтобы избежать проблем с пищеварением.

31 декабря 2023, 12:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Гастроэнтеролог назвала опасные сочетания блюд на новогоднем столе

Разнообразие блюд оказывает излишнюю нагрузку на пищеварение.

30 декабря 2023, 19:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как правильно встречать гостей и ходить в гости: 21 совет

Вспоминаем правила гостевого этикета.

30 декабря 2023, 17:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Ученые обнаружили полезное свойство китайского «небритого» фрукта

Этот богатый витамином С фрукт едят во всем мире.

30 декабря 2023, 16:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Экспресс-уход: 5 средств, которые за день до праздника помогут привести кожу лица в порядок

Чтобы блистать в новогоднюю ночь, нужен не только красивый наряд, но и отдохнувший, ухоженный вид.

30 декабря 2023, 13:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог перечислила вредные свойства каперсов

Они могут привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом.

30 декабря 2023, 12:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Как правильно подводить итоги года: 4 совета психолога

Это важно не только для ваших соцсетей, но и для будущего.

29 декабря 2023, 20:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Диетолог назвал овощ, который помогает защититься от рака

Он также способствует укреплению иммунитета.

29 декабря 2023, 19:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

3 вида спорта, которые стоит попробовать в следующем году

Эти активности помогут прокачать фигуру, силу, выносливость и здоровье в целом.

29 декабря 2023, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Спорт для всех!

Иммунолог рассказала, что нельзя делать при простуде

Важно поддерживать иммунитет, чтобы снизить риск заражения ОРВИ и другими вирусами.

29 декабря 2023, 15:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как вычистить хлам перед Новым годом и освободить место для новых вещей

Рассказывает профессиональный организатор пространства.

29 декабря 2023, 15:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Нутрициолог рассказала, как не навредить желудку в новогодние праздники

В Новый год возрастает риск пищевых отравлений и перееданий.

29 декабря 2023, 11:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Диетолог назвала безопасную дозу шампанского на Новый год

При превышении допустимой нормы возрастает нагрузка на печень, начинается повреждение нейронов головного мозга.

28 декабря 2023, 18:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Лыжероллеры для новичков: с чего начать

Советы профессионального спортсмена.

28 декабря 2023, 18:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Спорт для всех!

5 правил ухода за мужской кожей после 30 лет

Правильный уход позволит сохранить молодость и привлекательность.

28 декабря 2023, 16:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Уход с мужским характером

Эксперт в ритейле объяснил, почему перед новогодними праздниками дорожают продукты

Расти цены начинают за неделю до Нового года.

28 декабря 2023, 14:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

4 самые вредные закуски на новогоднем столе и чем их заменить

Нутрициологи предупреждают, что безобидные на первый взгляд блюда могут быть опасны для здоровья.

28 декабря 2023, 13:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Доктор рассказал, как пережить магнитные бури

Во время космических явлений некоторые люди чувствуют недомогание.

27 декабря 2023, 21:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Диетолог нашла способ, как замедлить старение

Потребуется всего две недели, чтобы стать моложе.

27 декабря 2023, 20:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как избавиться от новогодней депрессии: советы психолога

Перед Новым годом многие испытывают апатию, усталость и раздражительность.

27 декабря 2023, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Врач объяснил, как поддерживать физическую активность на новогодних праздниках

Не обязательно делать полноценные тренировки.

27 декабря 2023, 17:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач рассказал, почему следует отказаться от алкоголя в новогодние праздники

В Новый год увеличивается количество несчастных случаев, причина — алкоголь.

26 декабря 2023, 19:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Простые идеи для красивого оформления блюд на Новый год

Близких и гостей можно удивить не только многообразием, но и оригинальной подачей угощений.

26 декабря 2023, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог рассказала, как составить рацион для предновогоднего похудения

Питаться нужно полноценно, иначе может случиться срыв и набор лишних килограммов.

26 декабря 2023, 18:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врач назвала первые симптомы йододефицита

Суточная доза йода для взрослых — 150 мкг, для детей — всего лишь 90 мкг.

26 декабря 2023, 17:25

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как привести в порядок бороду, если нет времени идти к барберу

Советы, которые помогут выглядеть безупречно.

26 декабря 2023, 08:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Уход с мужским характером

Советы и рекомендации

Все материалы