Советы и рекомендации

Все материалы

Врачи заявили, что чайная ложка льняного масла в день защищает от инфаркта и инсульта

По словам медиков, в продукте содержится большое количество омега-3.

13 октября, 19:25 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Диетолог объяснила, как бороться с тягой к сладкому осенью

Часто именно осенью люди начинают набирать вес.

13 октября, 16:05 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Как правильно стирать вещи: рассказывает стилист

Эти простые советы помогут продлить жизнь любимых вещей.

13 октября, 10:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Что съесть перед сном, чтобы спокойно и быстро заснуть

Для позднего ужина подходят далеко не все продукты.

13 октября, 09:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Терапевт объяснила, как избежать проблем с памятью в молодом возрасте

Для улучшения памяти необходимы ежедневные тренировки.

12 октября, 15:45 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Питахайя: что это такое, как выбрать и какие блюда можно с ней приготовить

Другое название этого экзотического плода — драконий фрукт.

12 октября, 09:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Балканский завтрак: почему нутрициологи против нового фуд-тренда

Подробно разобрали, почему такой завтрак подходит не всем и чем он опасен.

11 октября, 19:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Трихолог объяснила, как замедлить поседение волос

Если волос поседел, вернуть ему цвет уже невозможно.

11 октября, 14:30 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Почему возникают проблемы с памятью в молодом возрасте: отвечает терапевт

Молодые люди все чаше жалуются на забывчивость, рассеянность и снижение концентрации внимания.

11 октября, 07:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Фитнес-тренер дал 5 советов для снижения веса

Одним дефицитом калорий не обойтись.

10 октября, 17:45 Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Нутрициолог рассказала о вреде овсянки

Несмотря на всю пользу этой крупы, некоторым людям не стоит ею увлекаться.

10 октября, 14:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Фитнес-тренер поделилась советами, как снять боль в мышцах после тренировки

После слишком интенсивной тренировки у неподготовленного человека могут возникнуть сильные мышечные боли.

9 октября, 19:45 Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Как найти «своего» тренера: главные моменты, которые стоит учесть

От этого выбора зависит результативность тренировок.

9 октября, 19:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Нутрициолог объяснила, как рассчитать норму белка в рационе

Важно учитывать индивидуальные потребности и цели.

9 октября, 17:10 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Гинеколог рассказала, какие анализы нужно сдать при планировании беременности

Очень важно досконально проверить здоровье будущей матери.

9 октября, 14:15 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач по ЛФК рассказала о пользе упражнений при артрозе

Всем суставам человеческого тела необходимы движения.

8 октября, 15:45 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Профессор рассказала, как легче просыпаться в темное время года

Крайне важно не менять привычный распорядок дня.

7 октября, 18:10 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Что будет, если есть апельсины каждый день: отвечает врач

Разобрали, действительно ли этот фрукт помогает похудеть.

7 октября, 14:00 Стиль жизни и ЗОЖ

Врач рассказал, что такое стрептококковая инфекция и чем она опасна

В Гонконге зафиксирована серьезная вспышка стрептококковой инфекции.

7 октября, 12:25 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Секреты шопинга: как планировать покупки и избегать импульсивных расходов

Незапланированная трата на очередную пару обуви может существенно подорвать бюджет.

7 октября, 07:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Жизнь и общество

Как правильно рассчитывать норму БЖУ в своем рационе и почему это важно делать

Рассказываем, по каким формулам считать значения и сколько вам нужно белков, углеводов, жиров и калорий каждый день.

7 октября, 06:00 Стиль жизни и ЗОЖ

Терапевт объяснила, что нужно делать во время магнитных бурь

Сильные магнитные бури ожидаются 11, 12 и 22 октября.

5 октября, 12:30 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как сон без одежды влияет на сексуальную жизнь: мнение сексолога

Все дело в гормонах.

5 октября, 09:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач ответил, грозит ли россиянам новый смертельный вирус Марбург

По данным ВОЗ, смертность от вируса составляет 25-90 процентов.

4 октября, 15:05 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Календарь магнитных бурь в октябре: когда будут и как повлияют на самочувствие

В это время особенно важно высыпаться и правильно питаться.

3 октября, 17:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Фитнес-тренер объяснил, когда начинается процесс жиросжигания

Чтобы похудеть, нужно создать дефицит получаемой энергии.

3 октября, 15:35 Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Как ускорить обмен веществ: 10 практических советов от нутрициологов

Рассказали, почему диеты в этом вопросе могут навредить, а питьевой режим — помочь.

3 октября, 07:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Аллерголог назвала опасные вещества, которые содержатся в стиральных порошках

При покупке средства для стирки важно обращать внимание на его состав.

2 октября, 17:45 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Повар раскрыл секреты приготовления вкусной шарлотки

Это простое блюдо под силу приготовить даже начинающему кулинару.

1 октября, 20:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог поделилась секретами приготовления вкусных кальмаров

Первое, что нужно знать, — сколько времени варить моллюсков.

30 сентября, 18:05 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

1
• • •
2
3
4
5
6
• • •
50