Советы и рекомендации: нутрициологов, диетологов, психологов и других специалистов, врачей и экспертов на тему здоровья, питания и фитнеса на Спорт-Экспресс

Врач назвал продукт, который повышает риск развития диабета

Он содержит много углеводов и мало жиров.

1 февраля 2024, 13:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Грыжа позвоночника: что это такое, почему возникает, симптомы и методы лечения

При выявлении этой болезни не стоит заниматься самолечением.

1 февраля 2024, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач рассказал, чем опасна недолеченная простуда

Есть риск развития серьезных заболеваний.

31 января 2024, 20:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Фитнес-тренер ответила, можно ли похудеть в зоне рук

Жировая ткань — это запас топлива, распределяемый организмом по всему телу.

31 января 2024, 17:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Стоматолог назвал продукты, которые приводят к расшатыванию зубов

После их употребления необходимо обязательно чистить зубы.

31 января 2024, 13:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Маммолог рассказала, кому нельзя ставить грудные импланты

Они применяются не только, когда женщина хочет увеличить грудь.

30 января 2024, 19:25

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Лучшие упражнения для шеи, которые делают автогонщики

Такая тренировка займет немного вашего времени, но принесет ощутимый результат.

30 января 2024, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Кардиолог рассказал, как сохранить здоровье сердца

Есть четыре фактора, за которыми следует тщательно следить.

30 января 2024, 16:10

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как правильно готовить куриную грудку, чтобы она не была сухой: советы нутрициолога

В приготовлении сочной куриной грудки нет ничего сложного, нужно знать всего лишь пару секретов.

30 января 2024, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог назвала полезный продукт для сердца

Он способен предупредить развитие инфаркта и инсульта.

29 января 2024, 20:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Опасны ли грудные импланты? Спросили у врача-маммолога

Операции по изменению груди становятся все доступнее и популярнее.

29 января 2024, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач объяснила, почему нельзя запивать таблетки кофе

Кофеин влияет на работу центральной нервной и сердечно-сосудистой систем и повышает давление.

29 января 2024, 14:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог рассказала, чем опасен английский завтрак

Для русского человека это блюдо больше похоже на обед.

29 января 2024, 12:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Офтальмолог назвал полезные для здоровья глаз продукты

Для поддержания остроты зрения важно правильно питаться и избегать обезвоживания организма.

28 января 2024, 12:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

10 опасных и бесполезных способов лечения простуды

Об эффективности некоторых методов нам говорили бабушки, но у врачей другое мнение на этот счет.

28 января 2024, 09:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Доктор Мясников рассказал, как избежать инсульта

Инсульты — наиболее распространенная причина преждевременной смертности в России.

27 января 2024, 19:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Что будет, если каждый день в течение месяца использовать шелк для ухода за собой

Автор «СЭ» попробовала эту привычку на себе и рассказала о результатах.

27 января 2024, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Эндокринолог развеяла популярный миф о кефире

У продукта низкая калорийность, он полезен для работы ЖКТ.

27 января 2024, 16:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Фитнес-тренер рассказала, как часто нужно делать вакуум

Упражнение помогает укрепить мышцы пресса, улучшить осанку и даже похудеть.

27 января 2024, 12:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Эффективные упражнения для похудения рук

Рассказываем, как сделать руки стройными и подтянутыми.

27 января 2024, 10:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Нутрициолог ответила, кому противопоказана мелисса

В состав растения входит эфирное масло, витамины группы B, каротин, флавоноиды и другие полезные микроэлементы.

26 января 2024, 20:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Клинический психолог назвала неочевидную пользу лени

Принято считать, что лень — это нечто плохое.

26 января 2024, 19:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

7 напитков, которыми нельзя запивать таблетки

От напитка, которым вы запиваете лекарство, зависит его эффективность и влияние на организм.

26 января 2024, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Фитнес-тренер рассказала, как новичкам подготовиться к тренировкам в зале

Занятия спортом — это шаг к здоровому телу и отличному самочувствию.

26 января 2024, 18:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Терапевт назвал необычный симптом инфаркта

Инфаркт может привести к непоправимым для здоровья последствиям.

26 января 2024, 16:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Гастроэнтеролог рассказал, кому нельзя есть мороженое

Классическое мороженое — это углеводно-жировая бомба.

26 января 2024, 14:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Сомнолог объяснил, почему недосып приводит к набору веса

При хронических нарушениях сна стоит обратиться к врачу.

25 января 2024, 21:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог рассказала, чем пиво опасно для женщин

В женском организме меньше ферментов, разлагающих алкоголь.

25 января 2024, 20:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Диетолог объяснила, чем халва полезна для пожилых людей

В ней содержатся полезные вещества, необходимые для поддержания здоровья.

25 января 2024, 18:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Гинеколог рассказала о пользе упражнений Кегеля для женщин

Они оказывают положительное воздействие на женщин всех возрастов.

25 января 2024, 15:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Советы и рекомендации

Все материалы