Советы и рекомендации: нутрициологов, диетологов, психологов и других специалистов, врачей и экспертов на тему здоровья, питания и фитнеса на Спорт-Экспресс

Диета при заболевании почек: советы врача

Лечебное питание играет важную роль в нормализации обменных процессов и поддержании здоровья.

8 февраля 2024, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог рассказала, сколько минут варить креветки

Варить морепродукты следует в кипящей воде.

7 февраля 2024, 21:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Кардиолог назвал факторы, провоцирующие гипертонический криз

При проявлении симптомов необходимо вызывать скорую помощь.

7 февраля 2024, 20:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Эксперт объяснил, как ухаживать за вещами из кашемира

Для изготовления кашемира используется шерсть овец или коз.

7 февраля 2024, 17:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Эндокринолог перечислила полезные для сосудов продукты

Они способствуют разжижению крови и укреплению стенок сосудов.

7 февраля 2024, 14:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Ученые выяснили, в какое время полезнее завтракать и пить кофе

Их исследование поможет избежать развития сахарного диабета.

7 февраля 2024, 10:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

5 секретов, как сделать отварные креветки вкусными

Чтобы сохранить вкус и пользу морепродукта, нужно учитывать несколько моментов.

7 февраля 2024, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Психолог рассказала, как провести последний месяц зимы с пользой

Впереди весна — время перемен и обновлений.

6 февраля 2024, 20:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог ответила, из какого творога лучше готовить

Все дело в проценте жирности продукта.

6 февраля 2024, 16:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врач объяснила, как витамин А помогает похудеть

6 февраля 2024, 14:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Ученые выяснили, в какое время лучше просыпаться и чистить зубы

Оказывается, есть промежутки времени, когда организм меньше подвержен стрессу.

6 февраля 2024, 10:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Корейское двухэтапное очищение лица: как это работает и кому будет полезно

В последние годы все чаще бьюти-тренды задает именно Южная Корея.

5 февраля 2024, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Британские ученые назвали лучшее время для занятий спортом и работы

С 13.00 до 16.00 настроение и внимательность резко падают.

5 февраля 2024, 18:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Эксперт по туризму дал совет, как сэкономить на путешествии в ЮАР

Прямых рейсов между Россией и ЮАР нет.

5 февраля 2024, 17:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Стилисты рассказали, как выбрать пальто на весну

Весна — традиционное время обновления.

5 февраля 2024, 15:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Врач перечислил неочевидные признаки повышенного холестерина

Большую часть холестерина наш организм вырабатывает самостоятельно.

5 февраля 2024, 13:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

5 витаминов и минералов, которые помогут похудеть быстрее

Недостаток этих веществ в организме тормозит снижение веса.

5 февраля 2024, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Гастроэнтеролог перечислил необычные свойства банана

Это ценный источник питательных веществ.

4 февраля 2024, 16:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Диетолог рассказал, сколько воды нужно для варки перловки

Каша впитывает воду и сильно увеличивается в объемах.

4 февраля 2024, 10:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

5 предметов гардероба, которые нужно купить на весну

Важно, чтобы одежда была не только стильной и красивой, но и удобной.

4 февраля 2024, 10:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач рассказал о совместимости спорта и онкологических заболеваний

При регулярной физической активности у организма появляется больше сил.

3 февраля 2024, 20:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог объяснила, как правильно греть суп и кашу в микроволновой печи

Мы часто получаем холодный суп в горячей тарелке.

3 февраля 2024, 15:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Гинеколог назвала необычную причину болей в шее и спине

При усилении болей стоит незамедлительно обратиться к врачу.

3 февраля 2024, 10:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как поддержать красоту кашемира: секреты правильного ухода

Сохранить качество и красоту одной из самых дорогостоящих и «привередливых» тканей не так сложно.

3 февраля 2024, 09:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Гастроэнтеролог перечислил продукты для правильного завтрака

Завтрак улучшает работу кишечника, нормализует гормональный фон, насыщает организм микроэлементами.

2 февраля 2024, 22:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Косметолог объяснила, чем опасны филлеры с маркетплейсов

Профессиональные специалисты не заказывают препараты онлайн.

2 февраля 2024, 20:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

3 способа, как шокировать организм с пользой для здоровья

Эти методы позволяют укрепить не только физическое, но и психоэмоциональное здоровье.

2 февраля 2024, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Дерматолог рассказала, сколько раз нужно мыть жирные волосы

Жирные волосы очень быстро пачкаются и к концу дня выглядят непрезентабельно.

2 февраля 2024, 16:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационе

Отказ от продукта снижает риск развития сахарного диабета и инсулинорезистентности.

1 февраля 2024, 20:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Как правильно разогревать еду в микроволновке: рассказал нутрициолог

А еще выяснили у специалиста, становятся ли продукты опасными после разогревания.

1 февраля 2024, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Советы и рекомендации

Все материалы