Советы и рекомендации: нутрициологов, диетологов, психологов и других специалистов, врачей и экспертов на тему здоровья, питания и фитнеса на Спорт-Экспресс

Эксперт объяснил, почему за рубежом не стоит пользоваться услугами чистильщиков обуви

Стоимость их работы необоснованно высокая.

14 февраля 2024, 15:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Как приготовить тартар из говядины, рыбы и овощей: 4 рецепта от нутрициолога

И как сделать это блюдо полностью безопасным для здоровья.

14 февраля 2024, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Диетолог рассказала, как размер порции влияет на чувство усталости

Оказывается, ощущение бодрости зависит от объема пищи.

13 февраля 2024, 20:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог рассказала, чем опасно быстрое похудение

Безопасная норма снижения веса — до 1 кг в неделю.

13 февраля 2024, 19:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Зачем вести календарь цикла и как это помогает врачу-гинекологу и его пациентам

Подробные сведения из дневника — ценная информация.

13 февраля 2024, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Стоматолог объяснил, зачем чистить язык

Эта процедура особенно необходима детям и взрослым после 60 лет.

13 февраля 2024, 15:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как приготовить куриные желудки: 3 простых рецепта

В куриных желудках содержится много полезных витаминов и веществ, необходимых для работы организма.

13 февраля 2024, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Гастроэнтеролог рассказала, как избежать обострения гастрита

Болевой синдром при гастрите сигнализирует о неправильной работе желудка.

12 февраля 2024, 20:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог объяснила, можно ли есть мед беременным

Он дает организму много энергии и укрепляет иммунитет.

12 февраля 2024, 19:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Остеопат ответил, кому нужно обязательно носить ортопедические стельки

Их можно вставить в любимые кроссовки, ботинки или туфли.

12 февраля 2024, 16:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как выбрать солнцезащитный крем: рассказывают косметологи

Защищать кожу от воздействия солнца нужно в любое время года, в ясную и даже в пасмурную погоду.

12 февраля 2024, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ

Продукты, которые помогут избавиться от усталости

Взбодриться утром помогает не только кофе.

11 февраля 2024, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог рассказала, какие болезни лечит чайный гриб

Перед употреблением необходима консультация с врачом.

11 февраля 2024, 15:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Терапевт назвала необычные симптомы развивающегося рака

При их наличии требуется срочное обследование врача.

11 февраля 2024, 10:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

10 идей, что подарить мужчине на 23 Февраля

Уже середина месяца, а значит, пора задуматься, что можно преподнести в качестве подарка защитникам Отечества.

11 февраля 2024, 10:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Что такое сонный паралич и как от него избавиться: отвечает врач

В этом состоянии тело не поддается контролю, но человек остается в сознании.

10 февраля 2024, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Стоматолог объяснил, нужно ли чистить зубы перед завтраком

Вечером зубы необходимо чистить после последнего приема пищи.

10 февраля 2024, 18:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Невролог назвала группу людей, которые больше всего подвержены головным болям

Количество жалоб на головные боли постоянно растет.

10 февраля 2024, 14:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Диетолог назвала суп, от которого лучше отказаться

Он не приносит никакой пользы организму.

10 февраля 2024, 10:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Кому нужны ортопедические стельки: отвечает врач

Рассказываем, как работают ортопедические стельки и можно ли выбрать их самостоятельно.

10 февраля 2024, 09:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Гериатр рассказал, как укрепить иммунитет в пожилом возрасте

С годами иммунитет человека ослабевает.

9 февраля 2024, 21:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Дерматолог объяснила, почему расширяются поры

Похвастаться совершенной кожей может не каждый.

9 февраля 2024, 17:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог объяснила, как холодный кофе влияет на иммунитет

Резкое чередование жара и холода вредно для организма.

9 февраля 2024, 16:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Как устранить сквозняк в квартире: 4 способа

С таким неприятным явлением можно столкнуться, даже если установлены новые пластиковые окна.

9 февраля 2024, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Стоматолог рассказала, как алкоголь влияет на зубы

Состояние полости рта оказывает огромное влияние на общее здоровье человека и качество его жизни.

8 февраля 2024, 20:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог раскрыла секреты приготовления сочной свинины в духовке

Свинина легко усваивается и не оказывает сильной нагрузки на пищеварение.

8 февраля 2024, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врач ответила, зачем нужно соблюдать диету при заболевании почек

Чтобы снизить нагрузку на почки, нужно пересмотреть свой рацион.

8 февраля 2024, 17:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Офтальмолог объяснила, почему возникает ощущение песка в глазах

«Песок» в глазах может быть побочным эффектом от приема некоторых лекарств.

8 февраля 2024, 15:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как приготовить сочную свинину в духовке: советы нутрициолога

Запечь мясо, чтобы оно получилось сочным и нежным, — это целое искусство.

8 февраля 2024, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Диета при заболевании почек: советы врача

Лечебное питание играет важную роль в нормализации обменных процессов и поддержании здоровья.

8 февраля 2024, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Советы и рекомендации

Все материалы