Советы и рекомендации: нутрициологов, диетологов, психологов и других специалистов, врачей и экспертов на тему здоровья, питания и фитнеса на Спорт-Экспресс

Онколог назвал привычку, которая провоцирует развитие рака

Некоторые ежедневные действия могут способствовать развитию онкологии.

21 февраля 2024, 20:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог объяснила, как правильно хранить хлеб

Это скоропортящийся продукт, который желательно съесть в первые два дня после покупки.

21 февраля 2024, 19:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Диагност перечислила причины появления горечи во рту

Постоянная горечь во рту может говорить о хронических болезнях.

21 февраля 2024, 17:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Фитнес-тренер рассказала, как заставить себя заняться спортом

Спорт — это не только труд, но и отличный способ получить заряд энергии.

21 февраля 2024, 14:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Нутрициологи ответили, чем полезен пост для организма

В 2024 году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая.

20 февраля 2024, 19:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Как испечь домашний хлеб: 3 полезных рецепта от нутрициолога

Рассказываем, как приготовить ароматный и вкусный хлеб, который можно есть даже на диете.

20 февраля 2024, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врач рассказал, как подготовить организм к наступлению весны

Весной начинается сезон частых респираторных заболеваний.

20 февраля 2024, 16:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Диетолог назвала продукты, которые помогут справиться с анемией

Анемия может развиться из-за неправильного питания и различных заболеваний.

19 февраля 2024, 21:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Биолог рассказал, чем опасен растворимый кофе

Концентрация кофеина в растворимом кофе крайне мала.

19 февраля 2024, 20:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог развеяла популярный миф о сухофруктах

Многие считают, что сухофрукты — это полезный перекус.

19 февраля 2024, 18:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Остеопат объяснил, что нужно учитывать при выборе обуви

Неправильная обувь может навредить здоровью стоп.

19 февраля 2024, 15:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач перечислил заболевания, которым подвержены офисные работники

В течение рабочего дня следует делать небольшие перерывы.

19 февраля 2024, 13:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Кардиологи перечислили опасные для жизни продукты

Они негативно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы.

18 февраля 2024, 19:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Тренер объяснила, зачем удаленщикам нужна разминка

Из-за сидячего образа жизни возникает множество проблем.

18 февраля 2024, 12:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Чем опасна дешевая некачественная обувь: отвечает ортопед

Экономия в этом случае может сыграть злую шутку, и платить придется собственным здоровьем.

18 февраля 2024, 10:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врачи назвали первые признаки высокого содержания сахара в крови

Высокий уровень сахара в крови приводит к развитию различных заболеваний.

17 февраля 2024, 19:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Фитнес-тренер рассказала о пользе утренней зарядки

Утренняя физическая активность дарит заряд позитива и бодрости на весь день.

17 февраля 2024, 12:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

6 популярных мифов о питании

Многие советы о том, как быстро похудеть, абсолютно бесполезны и даже вредны.

17 февраля 2024, 09:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Эндокринолог ответила, как поддержать организм в зимний период

Изменение длительности светового дня и температуры оказывают значительное влияние на наш организм.

16 февраля 2024, 20:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог рассказала, кому противопоказаны низкоуглеводные диеты

Такая система питания подходит далеко не каждому человеку.

16 февраля 2024, 19:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Гастроэнтеролог перечислила продукты, убивающие поджелудочную железу

Поджелудочная железа круглосуточно выделяет большое количество пищеварительных ферментов.

16 февраля 2024, 17:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как понять, что у вас сахарная зависимость: основные признаки

Чрезмерное увлечение сладостями может стать причиной лишнего веса и серьезных проблем со здоровьем.

16 февраля 2024, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Активность для удаленщика: как внедрить полезную рутину, когда работаешь из дома

Несмотря на все удобства, у дистанционной работы есть серьезный недостаток: отсутствие какой-либо физической нагрузки.

16 февраля 2024, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Врач рассказал, как подготовиться к донорской сдаче крови

Чтобы стать донором, нужно быть здоровым и не иметь медицинских противопоказаний.

15 февраля 2024, 19:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог объяснила, как выбрать свежий куриный фарш

При выборе куриного фарша следует обращать внимание на состав.

15 февраля 2024, 18:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Терапевт рассказал, какие растения очистят квартиру от вирусов

Существует множество растений, обладающих антисептическим эффектом.

15 февраля 2024, 17:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Диетолог назвала самый полезный сорт меда

Несмотря на полезные свойства лакомства, увлекаться им не стоит из-за большого содержания сахара.

15 февраля 2024, 16:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Что приготовить из куриного фарша: 4 низкокалорийных рецепта

Этот продукт отлично подходит для приготовления закусок, первых и основных блюд.

15 февраля 2024, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Какие добавки для похудения действительно помогают сбросить вес: рассказывает фитнес-тренер

БАДы могут вызывать нежелательные побочные эффекты.

14 февраля 2024, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Гинеколог рассказала, как календарь цикла помогает спланировать беременность

С его помощью можно определить благоприятный период для зачатия ребенка.

14 февраля 2024, 17:10

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Советы и рекомендации

Все материалы