Советы и рекомендации: нутрициологов, диетологов, психологов и других специалистов, врачей и экспертов на тему здоровья, питания и фитнеса на Спорт-Экспресс

Стилист рассказал, какие джинсы будут в моде этой весной

Правильно подобранные джинсы подчеркивают достоинства фигуры.

1 марта 2024, 12:25

Стиль жизни и ЗОЖ // Жизнь и общество

Правда ли, что вино может быть полезно для здоровья

Считается, что в небольших количествах оно способно защитить от сердечно-сосудистых заболеваний.

1 марта 2024, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врач рассказал, как не заразиться мышиной лихорадкой

Опасность заражения вирусом возникает именно весной, когда грызуны бегут в дома.

29 февраля 2024, 20:50

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Шеф-повар раскрыл секрет идеального соуса для итальянской пиццы

Настоящая итальянская пицца требует внимания к деталям, тщательного отбора ингредиентов и уважения к традициям.

29 февраля 2024, 14:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Как тренировать быстрые мышечные волокна: отвечает тренер

Именно с помощью них обеспечивается быстрый и мощный выброс энергии.

29 февраля 2024, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Нутрициолог объяснила, как не набрать лишний вес во время Масленицы

В этом году Масленичная неделя пройдет с 11 по 17 марта.

28 февраля 2024, 20:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Дерматолог рассказала, как правильно увлажнять кожу в подростковом возрасте

В этом возрасте усиливается работа сальных желез, поэтому требуется специальный уход.

28 февраля 2024, 19:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Эксперт ответила, реально ли сейчас получить визу в США

Многие прежние правила получения американских виз больше не действуют.

28 февраля 2024, 16:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Врачи назвали 3 неочевидных симптома атеросклероза

Болезнь затрагивает не только сосуды, но и весь организм.

28 февраля 2024, 14:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач объяснил, как не навредить сердцу во время весенних тренировок

Весной организм пробуждается от зимней «спячки» и требует позитивных изменений.

27 февраля 2024, 19:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог рассказала о вредных свойствах груши

Этот фрукт провоцирует раздражение слизистой оболочки желудка.

27 февраля 2024, 18:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Гастроэнтеролог назвала главную опасность утреннего кофе

Оказывается, утренняя чашка кофе провоцирует процесс обезвоживания и не только.

27 февраля 2024, 14:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врачи назвали самый полезный для сна и зрения орех

В нем содержится кремний, который играет важную роль для здоровья глаз и сосудов.

27 февраля 2024, 12:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Как правильно увлажнять кожу в разном возрасте: рассказывает дерматолог

Если при уходе не учитывать возраст, можно столкнуться с рядом неприятных последствий.

27 февраля 2024, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Медленные мышечные волокна: что это и как тренировать

В отличие от быстрых они реагируют на нагрузку с небольшой задержкой.

27 февраля 2024, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Нутрициолог рассказала, как подготовиться к Великому посту

Из-за нарушения некоторых правил есть риски развития проблем с желудочно-кишечным трактом.

26 февраля 2024, 18:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Психолог объяснил, что делать, если любимый человек общается с бывшим партнером

Эту ситуацию нельзя оставлять без внимания.

26 февраля 2024, 16:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Ученый назвал продукты, способствующие долголетию

Главное условие достижения долголетия — правильное питание.

26 февраля 2024, 14:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Эндокринолог назвала причины появления целлюлита

Неприятный косметический дефект может возникнуть и у мужчин.

25 февраля 2024, 20:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Прямиком из Италии: 5 секретов идеальной пиццы

Приготовить вкусную итальянскую пиццу дома — настоящее искусство.

25 февраля 2024, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Фитнес-тренер рассказала, какую тренировку выбрать после работы

Необходимо учитывать активность в течение трудового дня.

25 февраля 2024, 13:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Календарь питания по дням на Великий пост от нутрициолога

Собрали вкусные постные блюда, которые можно приготовить без особых усилий.

25 февраля 2024, 09:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог рассказала, кому лучше отказаться от матчи

Матча — это японский зеленый чай, который получают путем растирания в порошок молодых чайных листьев.

24 февраля 2024, 17:10

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Как тренироваться в Великий пост: рассказывает фитнес-тренер

Во время поста калорийность рациона значительно снижается, что затрудняет занятия спортом.

24 февраля 2024, 09:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Гастроэнтеролог перечислил напитки, которые заменяют кофе

Чрезмерное увлечением кофеином может привести к нежелательным реакциям со стороны организма.

23 февраля 2024, 13:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Что такое корь: симптомы, причины, лечение

С начала года порядка 46 регионов России сообщили о выявлении случаев заражения корью.

23 февраля 2024, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Терапевт объяснил, как избавиться от сахарной зависимости

Сократить количество сахара в рационе довольно непросто, но возможно.

22 февраля 2024, 20:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог назвала фрукты, которые не стоит есть весной

В несезон многие из них содержат опасные вещества.

22 февраля 2024, 18:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Диетолог развеяла популярный миф о сале

Многие считают продукт вредным из-за содержания в нем насыщенных жиров.

22 февраля 2024, 15:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Как правильно выбрать солнцезащитные очки: рассказывает офтальмолог

Некачественные аксессуары представляют опасность для зрения.

22 февраля 2024, 06:00

Lifestyle

Советы и рекомендации

Все материалы