Зачем носить солнцезащитные очки зимой и как правильно их выбрать? Рассказывает офтальмолог
Солнцезащитные очки, так же как и солнцезащитную косметику, принято считать чисто летним атрибутом, а зимой оставлять их пылиться на полке. Заведующая офтальмологическим отделением одной из московских клиник врач-офтальмолог, Мария Воробьева объяснила, почему это ошибка, которая может обойтись нашим глазам слишком дорого.
Почему зимой нужны солнцезащитные очки
Основная причина состоит в том, что зимой солнце, конечно же, не перестает излучать ультрафиолет. Да, его количество снижается, но зато кругом лежит снег, который его отражает, помогая попадать на нашу сетчатку и разрушать ее.
Под действием ультрафиолета в сетчатке образуются свободные радикалы, которые разрушают рецепторы — палочки и колбочки, в результате чего развивается дистрофия сетчатой оболочки и снижается зрение.
Кому солнцезащитные очки зимой необходимы
Есть категория людей, для которых рекомендация защищать глаза независимо от времени года является обязательной. Это пациенты офтальмологов, которые перенесли оперативное лечение катаракты.
Дело в том, что у таких людей в глазу установлен искусственный хрусталик. В отличие от нашего «родного» хрусталика, искусственный не поглощает ультрафиолет, что делает глаз абсолютно беззащитным перед излучением.
В какую погоду зимой носить солнцезащитные очки
Можно подумать, что пользоваться аксессуаром нужно только в яркие солнечные зимние дни, но это не так. Солнечные очки нужны и в дни, когда солнца не очень много, ведь снег, отражая излучение, удваивает его вред.
Если вы собираетесь провести время в горах, где много снега и солнца, обязательны специальные плотные очки, надежно закрывающие глаза со всех сторон!
Какие солнцезащитные очки покупать
Чтобы понять, как выбирать солнечные очки, стоит для начала разобраться в том, какие ультрафиолетовые волны существуют.
-
UVA — длинноволновое излучение, находящееся в диапазоне 400-315 нм. Составляет примерно 95% солнечного света. Доходит до земли.
-
UVB — средневолновое излучение, лежащее в диапазоне 315-280 нм. Составляет примерно 5% солнечного потока. В основном задерживается атмосферой, но малая часть доходит до земли.
-
UVC — коротковолновое УФ-излучение в диапазоне 280-100 нм. Практически полностью задерживается озоновым слоем Земли.
UVA-лучи — самые слабые, но именно они доходят до нас и глубоко проникают как в кожу, так и в сетчатку, повреждая ее, что приводит к развитию катаракты и дистрофии сетчатки.
Поэтому солнечные очки обязательно должны иметь УФ-фильтр. Очки без такой защиты наносят еще больший вред, чем если бы человек ходил совсем без них: в темноте зрачки расширяются, пропуская еще больше вредного УФ-излучения на сетчатку глаза. В результате обладатель таких очков может получить такой серьезный диагноз, как дистрофия сетчатки.
На дужках качественных, сделанных по правилам очков обычно написано, какой фильтр есть в стеклах. Чаще всего это UV400. Это означает, что стекла защищают от волны длиной до 400 нм. Такой показатель и стоит выбирать независимо от времени года.
У нас появился Дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!
