Врач Тихомирова предупредила о риске ожирения из-за безуглеводной диеты

Врач Елена Тихомирова рассказала о риске ожирения из-за безуглеводной диеты.

«Чаще всего под термином «безуглеводная диета» мы подразумеваем то состояние, когда углеводы немного уменьшаются в рационе и нам кажется, что это безуглеводная диета. При похудении считается желательным снизить общее количество углеводов ниже ста граммов, тогда гарантированно будет идти похудение», — приводит «Life.ru» слова Тихомировой.

Врач отметила, что некоторые люди в этой диете заменяют углеводы жирами, из-за чего потребляют высококалорийные продукты. Такая замена может привести к «худеющему» ожирению.

Ранее нутрициолог рассказала, что произойдет, если ежедневно есть бананы.