Названы категории людей, кому не стоит злоупотреблять медом
Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, кому стоит употреблять мед с осторожностью. По ее словам, людям с сахарным диабетом и маленьким детям не стоит им злоупотреблять.
«Мед мы относим к добавленным сахарам, то есть по калорийности он близок к обычному сахару. Необходимо контролировать количество меда, так как его избыток будет повышать калорийность вашего рациона в общем», — приводит слова эксперта «Москва 24».
При этом многие ошибочно полагают, что мед является популярной альтернативой сахару. В нем много калорий и простых углеводов, что может пагубно сказаться на здоровье, особенно диабетиков.
Врач не рекомендует употреблять его и детям в первый год жизни. Мед способен развить кишечные заболевания, потому что у него нет термической обработки.
