Диетолог назвала напиток для снижения давления
Врач-диетолог Наталья Денисова рассказала о пользе свекольного сока. По ее словам, этот напиток эффективен в борьбе с гипертонией.
«Свекла — это абсолютный чемпион по содержанию нитратов среди овощей. Нитраты в нашем организме превращаются в оксид азота, способный расширять сосуды, особенно мелкие капилляры. Тем самым он помогает снабжению кислородом различных органов — от сердечной мышцы до головного мозга. Доказано, что употребление одного стакана свекольного сока в день снижает давление у пациентов с предгипертонией», — приводит слова эксперта издание «АиФ».
Специалист отмечает, что сок свеклы также делает сосуды более эластичными, ослабляя воспалительный компонент. Благодаря этому замедляется развитие гипертонии и атеросклероза.
Рекомендуется включать свеклу и сок из нее в рацион пациентов с гипертонией. Осторожнымм стоит быть людям с хроническими заболеваниями ЖКТ, мочекаменной болезнью, подагрой и диабетикам.
