В чем польза грейпфрута? Рассказала диетолог
Диетолог Светлана Зеленцова рассказала о пользе грейпфрута, а также перечислила болезни, от которых спасает этот продукт. По ее словам, грейпфрут богат витаминами и микроэлементами, включая витамин С и кремний.
«Грейпфрут содержит ряд фитохимических веществ, свойства которых активно изучаются. Несколько из них признаны геропротекторами, веществами, замедляющими старение. Так, нарингенин обладает антиоксидантным, противоопухолевым, противовирусным, антибактериальным, противовоспалительным действиями. Улучшает состояние сердца и сосудов, подавляет аппетит», — заявила специалист в разговоре с РИА «Новости».
Диетолог также отмечает, что присутствующий в грейпфруте нобилетин полезен при ожирении, атеросклерозе и инсулинорезистентности. Также этот продукт помогает при застое желчи и сниженной кислотности желудочного сока.
При этом эксперт рекомендует употреблять грейпфрут не чаще раза в неделю. А исключить полностью его стоит при острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта и при повышенной чувствительности к салицилатам.
