В чем польза цикория? Рассказала диетолог
Диетолог Анна Ивашкевич рассказала о полезных свойствах цикория. По ее словам, он хорошо влияет на кишечник благодаря наличию пищевых волокон.
«Употребление цикория позволяет улучшить состояние микрофлоры кишечника и снизить уровень холестерина. Растворимый цикорий отличается низкой калорийностью, что делает его полезным для худеющих. Цикорий также способствует профилактике диабета. В медицине цикорный корень больше всего ценят за высокое содержание в нем высокомолекулярного полисахарида инулина. Именно инулин способствует улучшению обмена веществ и пищеварения», — заявила Ивашкевич в беседе с изданием 74.ru.
При этом не рекомендуется пить цикорий пациентам с желчнокаменной болезнью и варикозом.
Последние новости
Новая рассылка от «Стиля жизни»
Подписывайтесь и участвуйте в еженедельном челлендже