Названы причины тошноты и способы избавления от нее
Врач-терапевт высшей категории Татьяна Романенко рассказала, как быстро избавиться от тошноты. По ее словам, в первую очередь необходимо установить ее причину.
Часто тошнота появляется из-за укачивания во время движения, и, как правило, это происходит у детей. По словам специалиста, в таких случаях детям рекомендуется передвигать ногами, имитируя ходьбу.
«Тошнота очень часто возникает из-за психогенных причин. Когда мы нервничаем, нас может начинать подташнивать. Иногда помогают простые приемы. Например, задержать дыхание примерно на пять секунд и потом медленно выдохнуть. Когда мы задерживаем дыхание, мы разрываем эту патологическую цепь возбуждения нашего рвотного центра, и тошнота проходит», — приводит слова врача «Москва 24».
Специалист также отмечает, что тошнота возникает при переедании и чрезмерных физических нагрузках. В первом случае не стоит ложиться сразу после приема пищи, а нужно посидеть 10-15 минут. Во втором случае рекомендуется прекратить физическую нагрузку и немного отдохнуть.
