Стиль жизни и ЗОЖ

25 февраля 2022, 14:00

Диетолог рассказала, по каким признакам определить авитаминоз

Галина Глазко
редактор интернет отдела
Читайте нас в ВКонтакте Дзен

Диетолог областного Минздрава Инна Пичугина рассказала подробнее о дефиците витаминов. По ее словам, он наблюдается у многих россиян.

«В2 влияет на состояние слизистых и кожи. Если его слишком мало, человек может страдать от дерматита или высыпаний. Еще один неприятный симптом связан со зрением: при нехватке B2 может появиться светобоязнь», — приводит ее слова «Подмосковье сегодня».

Врач также отмечает, что если человек часто болеет, то у него, скорее всего, не хватает витамина С. При этом возможен неприятный симптом, как кровоточивость десен. А сбои в работе ЖКТ могут указывать на дефицит витамина B12.

Пичугина добавляет, что важно сдавать анализы при плохом самочувствии. Только по их результатам врач пропишет комплекс витаминов.

Olimpbet awards

Кубок года по футболу