Нутрициолог назвала бесполезные для организма продукты

Нутрициолог Ната Гончар в эксклюзивном материале для «СЭ» назвала группы продуктов, от которых необходимо отказаться ради своего здоровья и долголетия.

Это продукты, богатые красителями, консервантами, усилителями вкуса и другими вредными добавками. К ним, по словам специалиста по питанию, относятся газированные напитки, фастфуд, консервы, снеки, плавленые сыры, соусы из магазина, каши и лапша быстрого приготовления, магазинные кондитерские и колбасные изделия, а также глазированные сырки и творожные массы.

Почему «пищевой мусор» опасен, и чем его можно заменить, читайте в полной версии материала «СЭ».

У нас появился Дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!