Как побороть желание съесть сладкое и жирное? Советы врача

Врач-эндокринолог Зухра Павлова дала советы, как побороть желание съесть что-то вредное. По ее словам, в основном это происходит во время стресса.

«Когда вы ощущаете неопределенное желание что-то съесть, то выбор надо делать не в сторону еды, а лучше выпить немного воды. Вовремя выпитая жидкость может отбить желание съесть вредное», — приводит слова эксперта радио Sputnik.

Павлова напоминает, что при регулярном «заедании» стресса можно не только легко набрать лишний вес, но и заработать различные заболевания.

Топ-3 витаминов, снижающих сахар