Как избавиться от целлюлита навсегда? Советы диетолога
Диетолог Ксения Черная назвала эффективные методы избавления от целлюлита бесплатно и навсегда. По ее словам, целлюлитом принято считать нарушение подкожно-жировой клетчатки или нарушение лимфатического оттока.
«Целлюлит у женщин — это естественное явление, так как он напрямую связан со строением жировых клеток и от этого зависит работа женской гормональной системы», — приводит слова эксперта Solenka.info.
Если ежедневно выполнять ряд действий, можно избавиться от целлюлита навсегда. Так диетолог рекомендует соблюдать питьевой режим, поскольку дефицит воды провоцирует и целлюлит, и сухость кожи. Необходимо скорректировать количество потребляемых калорий, сократив употребление сахара и быстрых углеводов. Стоит уменьшить в своем рационе все молочные продукты, потому что они провоцируют отеки.
Не советует Черная носить сильно обтягивающую одежду, которая приводит к застою лимфы. Также нужно вести активный образ жизни. Достаточно будет много ходить. Нормой считают 10 000 шагов для взрослого человека.
