Как бороться со стрессом? Ответил Мясников

Врач и телеведущий Александр Мясников в Telegram-канале рассказал, как укрепить нервную систему. При этом специалист назвал мощнейшим психотерапевтическим средством живопись.

«Я нашёл для себя и другую сублимацию: искусство! У меня большая библиотека альбомов живописи (еще от деда, да и потом собирал). Рассматриваю часами, нахожу новое в давно знакомом плюс открываю для себя новые имена! Надо бы в живые музеи сходить! Съездить на выходные в Питер, в Эрмитаж», — посоветовал Мясников.

Также врач рекомендует укреплять нервную систему деятельными прогулками, ежедневными тренировками и купанием в проруби.

Ранее Мясников рассказал о последствиях стресса для организма.

Как бороться со стрессом и тревогой. Советы психолога