Эксперт объяснил, почему для мужского здоровья важно тренировать ноги

Фитнес-тренер Александр Карпов в эксклюзивном интервью «СЭ» рассказал, что тренировки мышц ног способствуют выработке анаболических гормонов в организме, а именно тестостерона. Этот гормон крайне важен для общего здоровья мужчин, помогает нарастить мышцы и избавиться от избытков жира. По словам эксперта, при грамотном подборе упражнений и подходе к тренингу можно эффективно и безопасно укрепить нижнюю часть тела, а также увеличить силу всего тела. Тренировка мышц ног — это и залог мужского здоровья

Какие упражнения помогут эффективно провести тренировку ног, читайте в полной версии материала в «СЭ».

У нас появился Дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!