Диетолог Гинзбург назвал полезные свойства красной икры

Врач-диетолог Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» рассказал, что красная икра снижает уровень холестерина и поддерживает работу сердечно-сосудистой системы.

«Икра как продукт, содержащий очень много витамина D, витаминов группы B, омега-3 жирных кислот, обладает общим противовоспалительным действием и снижает риск образования тромбов», — пояснил специалист.

Также Михаил Гинзбург отметил, что красная икра способствует профилактике возрастных опухолей, таких как рак толстой прямой кишки, молочной и предстательной желез.

«Все эти опухоли зависят от состояния воспаления в организме, и все противовоспалительные продукты снижают вероятность развития этих заболеваний», — рассказал врач.

Красная икра, по словам эксперта, имеет еще одно весьма приятное свойство — улучшать настроение и защищать от возрастных изменений. Происходит это благодаря обилию магния в составе.

«Магний — это такой минерал, который нам необходим для поддержания чувства умиротворенности», — резюмировал диетолог.

У нас появился Дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!