Дерматолог рассказала, как помочь коже зимой
Врач-дерматолог-трихолог, косметолог, кандидат медицинских наук Екатерина Пащенко в беседе с «Мослентой» пояснила, что из-за отопления, качества воды, сокращения светового дня и уменьшения в организме витамина D кожа зимой становится гораздо суше и уязвимее. «Для устранения сухости кожи необходимо принимать витамин D, железо, феритин, цинк, магний и витамины А и Е. Но только по назначению врача и с выявлением их недостатка. Для того чтобы понять, нуждаетесь ли вы в приеме этих витаминов, необходимо пройти обследование», — рекомендует эксперт.
Также Екатерина Пащенко советует утром и вечером применять гипоаллергенные кремы. Гели для душа лучше выбирать для атопичной кожи — они более мягкие. Можно сделать ванну Клеопатры с оливковым маслом и молоком для увлажнения и питания.
Увлажнять и питать организм необходимо изнутри. Важно пить больше воды (до 2,5 л в сутки) и сбалансированно питаться. Не следует спать близко от батареи. Прекрасно, если у вас есть увлажнитель воздуха. На крайний случай эксперт рекомендует поставить в изголовье кровати миску с водой.
У нас появился Дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!
