Что будет с организмом, если на месяц отказаться от сладкого?

Эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала, как изменится организм человека, если сократить употребление сладкого. По ее словам, в первую очередь улучшится состояние кожи.

«Через месяц отказ от сладкого повлияет на все системы организма: от желудочно-кишечного тракта до гормонального фона. Будет лучше метаболизм, исчезнет бессонница. Вы также сбросите до 4 кг веса. В целом улучшится качество жизни», — приводит слова специалиста РИА «Новости».

Она также советует обратить внимание на этикетки. Сахар может фигурировать под несколькими наименованиями: гидролизованный крахмал, патока, фруктоза, мальтоза или сахарная пудра.