Чем опасен дефицит воды в организме? Мнение ученых

В European Heart Journal опубликовали статью о пользе воды для человека. По мнению специалистов, питье воды относится к главным правилам поддержания здоровья.

Ученые из Национального института сердца, легких и крови в США выяснили, что регулярное обезвоживание способно привести к развитию хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы.

В зоне риска развития сердечной недостаточности находятся люди среднего возраста и с повышенным содержанием натрия в организме. Им стоит сократить количество потребляемой соли.

Рекомендуется в сутки употреблять от 6 до 8 стаканов воды женщинам и от 8 до 12 — мужчинам.

Фильтрованная, бутилированная или кипяченая? Сколько и какую воду нужно пить