Мышление чемпиона: 10 правил, которые приведут к цели
Почему кто-то становится чемпионом, добивается высот, а кто-то, несмотря на все приложенные усилия, так и не доходит до цели? Безусловно, талант, выдающиеся физические и интеллектуальные способности играют важную роль, но, как оказывается на практике, часто не главную. Не менее значимые факторы — эмоциональный настрой и правильное отношение к цели.
Профессиональный российский автогонщик и трехкратный чемпион России Михаил Симонов делится правилами, которые помогают достигать успеха.
Держать фокус на цели
Чтобы одерживать победы, нужно постоянно держать свою цель в фокусе внимания, концентрировать энергию на том, к чему хочешь прийти. Для этого, в том числе, важно быть готовым отказываться от того, что к этой цели не ведет. Например, перестать проводить часы в соцсетях, просматривая ленту и читая посты незнакомых людей.
Каждый день совершать действия
Необходимо научиться каждый день делать то, что приближает к цели. Но впадать в крайности тоже не стоит: не старайтесь сделать максимум за один раз или сразу выполнить все идеально. Конечно, сила воли важна при достижении результата, но нужно подходить ко всему с умом: если организм устал, стоит дать себе отдохнуть.
Ценить все свои победы и достижения
Важно замечать все промежуточные успехи, даже если на первый взгляд они не так «весомы». Например, если кто-то только начинает заниматься фитнесом и на этой неделе получилось выполнить не ноль, а три отжимания, то это уже здорово. Или если вы учитесь публичным выступлениям и провели первую презентацию — нужно обязательно себя похвалить. Признание таких маленьких побед укрепляет уверенность в себе, появляется мотивация двигаться дальше.
Научиться проигрывать
Одно из главных правил преуспевающих людей — относиться к ошибкам как к опыту, ведь без промахов не бывает побед. Чемпионы-автогонщики, например, всегда анализируют каждый заезд, независимо от того, приехали ли они первыми или не дотянули до лучшего результата. Такой подход помогает легче относиться к поражениям — сделав выводы, человек продолжает двигаться дальше.
Управлять эмоциями
Это очень важный пункт. Если не воспитывать в себе правильные качества, не учиться быть стрессоустойчивым, позволять эмоциям одержать верх, вряд ли можно достичь больших высот, какими бы изначальными данными вы не обладали. Работа над собой состоит из разных аспектов — это и совершенствование навыков, и физическая форма, и обязательно работа с мышлением и характером.
Учиться у лучших
Некоторые становятся лучшими в своем деле методом проб и ошибок, но это долгий путь. Гораздо лучше найти того, кто уже достиг результата и может научить вас. Это позволит не только быстрее прийти к цели, но также подарит дополнительную мотивацию.
Уметь работать в команде
Когда люди становятся одной командой и работают слаженно, вероятность побед возрастает. Это отлично видно в автоспорте. Гонщик всегда получает от механиков профессиональную помощь, а также информацию, которая помогает во время заезда. Одиночки реже добиваются успеха, потому что победа — это почти всегда работа целой команды.
Любить то, что делаешь
Когда любишь свое дело и отдаешь ему всего себя, рано или поздно хорошие результаты придут. Вы станете лучшим в том, что делаете. А если нет любви к своему занятию, то не будет ни энергии, ни мотивации. При первых неудачах вы будете готовы сдаться и все бросить.
Заботиться о своем здоровье
Тело — важный союзник, ведь от самочувствия зависят настроение и способность добиваться целей. Если вспоминать о своем здоровье только тогда, когда что-то начинает болеть, побед ждать не стоит. Необходимо постоянно следить за самочувствием, заниматься спортом, правильно питаться и, конечно, высыпаться.
Верить в себя и свой успех
Человек, который верит в себя и свой успех способен на многое. Даже в самых, казалось бы, сложных ситуациях, когда еще не видно результатов, а силы на исходе. Поэтому нужно всегда, даже если проиграл, верить в то, что станешь лучшим. Так у вас будут силы двигаться вперед к своей цели.
