Специалист рассказала, какие книги полезны для мозга

Психолог Анна Давыдова специально для «СЭ» рассказала, какие книги полезны для мозга. «Качественная художественная литература, прежде всего классическая, заставляющая думать, подходит для чтения лучше всего. Не стоит бояться перегрузить мозг избытком информации и читать только развлекательные посты в интернете», — заявила специалист.

Чтобы стимулировать мозг, Анна Давыдова порекомендовала читать книги разных жанров и тематик. Это может быть художественная литература, книги по саморазвитию, научно-популярные книги, биографии и даже исторические романы.

Что происходит с мозгом, если человек перестает читать книги, смотрите в полной версии материала в «СЭ».

У нас появилась почтовая рассылка! Каждую неделю вместе с одним из наших экспертов предлагаем вам бросить себе «здоровый» вызов: попробовать новую полезную привычку или отказаться от какой-нибудь вредной. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!