Психолог объяснила, как помогает арт-терапия
Психолог Ксения Павлова в эксклюзивном разговоре с «СЭ» рассказала, как помогает арт-терапия. По ее словам, это направление практической психологии позволяет решить проблемы через занятия творчеством. Например, рисование, песочную терапию, куклотерапию, драматерапию, глинотерапию, терапевтический театр и сказкотерапию.
«Задача арт-терапевта — создать безопасное пространство для входа в бессознательное, где кроется причина того, что происходит сейчас в жизни клиента. Это нужно, чтобы с помощью образов и символов прожить и отпустить то, что мешает двигаться», — отметила эксперт.
Как отметила психолог, арт-терапия — это действенный способ проживания психологических травм и их последствий, навязчивых состояний, депрессий, неврозов, зависимостей и других психологических проблем. А занятия творчеством помогают пройти сквозь психологические защиты, запреты.
«То, о чем я не могу рассказать, потому что это связано с моим выживанием, я могу показать через работу с фигурками, «это происходит вот с этой игрушкой или на этой картинке, не со мной». При участии арт-терапевта вспоминается ситуация, происходившая в жизни клиента и сначала появляется признание «да, это было со мной», потом отпускание, которое освобождает пространство для новой жизненной энергии», — сказала Павлова.
Психолог подчеркнула, что методы арт-терапии помогают быстро и точно диагностировать отношения и состояния человека. То, что человек скрывает даже от себя, выясняется через творчество. Кто в паре главный, насколько близкие отношения между родителями и детьми, есть ли конфликт и какой, покажут рисуночные тесты, работа с фигурками на песочном подносе, разыгрывание ситуации.
«Когда не работают привычные способы мотивации, арт-терапия дает возможность выявить психологическую причину. А это может быть страх неудачи, избегание успеха, отказ быть вторым. Когда знаешь причину, легче добиваться цели», — подытожила специалист.
