Питание и еда. Статьи
20 янв 2023 08:00
7
Даже без стейков и бургеров можно набрать лишний вес.
19 янв 2023 08:00
2
Есть рецепты и для сладкоежек, и для любителей майонеза.
Но без тренировок все же не обойтись.
14 янв 2023 16:00
14
Иногда подражать знаменитостям может быть опасно.
11 янв 2023 16:00
10
Правильная еда поможет закрепить результат занятия.
10 янв 2023 21:00
25
Нутрициолог рассказала, как наладить питание, чтобы пришлось реже обращаться к косметологам.
Отказываться от походов в гости и садиться на диету не придется.
5 янв 2023 21:00
4
Рецепты закуски, салата, горячего и даже десерта.
5 янв 2023 16:00
67
Разбираемся, как пить чай, чтобы он помогал избавиться от лишних килограммов.
И хоть ученые считают, что кофеин увеличивает мышечную силу и выносливость, не все так однозначно.
3 янв 2023 16:00
19
Радикальный подход может только навредить.
3 янв 2023 08:00
Есть и варианты, которыми можно заменить десерт.
1 янв 2023 16:00
17
Срок годности таких блюд зависит от рецепта.
Составили план, что делать, если вы переборщили с алкоголем.
Врач рассказал о приемлемых дозах напитков, популярных за праздничным столом.
И заменить более полезной альтернативой.
Можно обойтись без чрезмерных трат и вредных продуктов.
Традиционная закуска на новогоднем столе может оказаться небезопасной для здоровья.
Как правило, самые действенные подходы и есть самые опасные.
Рассказываем, как сделать их более полезными, не нарушая традиций.
А для эффективности некоторых этот напиток, наоборот, может быть полезен.
Как не тратить много времени на приготовление полезной еды? 7 способов оптимизировать время на кухне
Готовить полезно, а главное — быстро и вкусно — можно.
25 дек 2022 08:00
59
Есть и более значимые поводы избавиться от лишнего веса.
Отказываться от вкусностей не придется.
Хорошие новости: от ужина отказываться необязательно, даже после 18.00.
Дело далеко не всегда в сахаре.
Молоко в этот список не входит.
И как отличить «плохой» от «хорошего».
Объясняем, почему одинаковая по калорийности еда может быть как вредной, так и полезной.
Много ингредиентов не понадобится.
Новостная рассылка «Вечерний Спорт-Экспресс»
Только на самые главные новости и важные материалы из мира спорта