Нутрициолог назвала главную опасность стевии

Противопоказаний к употреблению стевии практически нет, однако некоторым людям стоит быть осторожными, сообщила «СЭ» нутрициолог Ника Сергунина.

По ее словам, сахарозаменитель, как и любой другой продукт, может спровоцировать аллергические реакции у тех людей, которые к ним склонны. Иногда стевия может вызвать диарею, газообразование и расстройство желудка.

«Кроме того, она может оказать влияние на артериальное давление, поэтому людям с гипотонией следует быть осторожными при употреблении этого продукта», — подчеркивает эксперт.

Также нутрициолог предупредила, что суточная норма стевии зависит от индивидуальных особенностей организма. Сергунина рекомендует употреблять не более 4-5 мг на 1 кг веса в день.

Ранее диетолог рассказал, почему ВОЗ советует не использовать заменители сахара при похудении.