Гастроэнтеролог назвала 3 причины начать регулярно пить шиповник

Гастроэнтеролог, терапевт, гепатолог Александра Яковлева рассказала порталу «Доктор Питер» о полезных свойствах шиповника, которые особенно актуальны в сезон простуд и авитаминоза. Специалист отметила, что регулярное употребление шиповника улучшает работу сердечно-сосудистой системы и кровообращения, продлевает красоту и молодость, а также поддерживает иммунитет.

Шиповник — один из рекордсменов по количеству витамина C в составе, которого в нем даже больше, чем в лимонах. Эти плоды незаменимы при лечении простуд и ОРВИ. «Шиповник помогает подавлять действие вирусов и бактерий. Ингаляции с маслом шиповника и отвар ягод облегчают состояние при кашле и заложенности носа. Напитки на основе растения полезно использовать и просто для общей поддержки иммунитета, особенно в сезон простуд», — подчеркнула Александра Яковлева.

По словам врача, регулярное употребление отвара шиповника очистит сосуды от холестерина, укрепит сердечную мышцу, повысит уровень гемоглобина, нормализует кровоток, артериальное давление и в целом работу сердечно-сосудистой системы. Шиповник также имеет ярко выраженное антиоксидантное действие, благодаря которому восстанавливается липидный баланс кожи, она увлажняется, уменьшаются воспаления и пигментация, улучшается цвет лица, снижается выработка кожного сала и жирный блеск.

Ранее мы рассказывали, действительно ли витамин С лечит простуду.

У нас есть Дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!