Диетолог раскрыла секрет, который поможет помолодеть на 5-7 лет

В издании «Кубанские новости» поделились рекомендациями врача-диетолога Оксаны Дмитриевой. По ее словам, людям, которые хотят визуально скинуть 5-7 лет, следует включить в рацион свежие и замороженные ягоды, к примеру, голубику, чернику, клюкву, малину, вишню, черную и красную смородину.

Как выяснилось, улучшить самочувствие и преобразиться внешне помогают не только антиоксиданты. «Если съедать ежедневно хотя бы по 100 г ягод, то уже через две недели ускорится рост волос, улучшится память, состояние кожи и работа щитовидной железы», — пояснила эксперт.

Ранее мы рассказывали о секретах красоты и молодости 53-летней Дженнифер Энистон.

У нас есть Дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!