Диетолог назвала сок, который защитит от старения

Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с изданием «Москва-24» рассказала, что противостоять старению организма поможет сок из вишни. «Вишня содержит много антиоксидантов. Чем ярче продукт, тем больше в нем пигментов, антиоксидантов, которые защищают наши клетки от разрушения, старения. Еще вишня понижает уровень сахара в крови», — отметила эксперт.

Также Елена Соломатина обратила внимание на то, что люди в возрасте нередко страдают от бессонницы и вишневый сок, который содержит гормон сна мелатонин в естественном виде, поможет решить эту проблему. Достаточно пить его по вечерам. Но лучше делать это через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль фруктовыми кислотами. И хорошо, если сок сделан своими руками — это гарант того, что в нем не окажется стабилизаторов, красителей, ароматизаторов и прочих неполезных веществ, подчеркнула диетолог.

Ранее мы рассказывали, какой сок полезнее всего и почему.

У нас появилась почтовая рассылка! Каждую неделю вместе с одним из наших экспертов предлагаем вам бросить себе «здоровый» вызов: попробовать новую полезную привычку или отказаться от какой-нибудь вредной. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!