Диетолог назвала напиток, который защитит от инсульта, диабета и стресса

На сайте издания Woman.ru поделились рекомендациями британского диетолога Ким Пирсон. По ее словам, такой привычный и любимый всеми напиток, как чай, может снизить давление и сахар, защитить от инсульта и диабета, снять стресс. Достаточно выпивать в день 1-2 кружки. «Связь между диабетом и чаем стала предметом многочисленных исследований в последние годы. Результаты показывают, что он снижает уровень сахара в крови и стимулирует выработку инсулина, а это означает, что он имеет двойную пользу, когда речь идет о снижении риска диабета», — подчеркнула специалист.

Как отметили на сайте издания, чай помогает снизить симптомы многих болезней и помочь в укреплении иммунитета благодаря высокому уровню флавоноидов. Как показывают исследования, эти вещества способны также снизить риск сердечных приступов.

Ранее мы рассказывали, как распознать инсульт и что делать.

У нас появилась почтовая рассылка! Каждую неделю вместе с одним из наших экспертов предлагаем вам бросить себе «здоровый» вызов: попробовать новую полезную привычку или отказаться от какой-нибудь вредной. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!